シーチキンとまる天で～ふきの煮つけ♪

Name: シーチキンとまる天で～ふきの煮つけ♪
Yield: ５人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ふき(下処理済み) 適量; まる天 4枚; シーチキン缶 １缶; 醤油 大さじ２; みりん 大さじ３; 砂糖 大さじ３

シーチキンとまる天の入った簡単で美味しいふきの煮つけです（*＾□＾*）
このレシピの生い立ち
母が作ってくれたふきの煮つけを思い出しながら再現してみました☆
シーチキンを入れるのが我が家の定番です。

材料

５人分

ふきの下処理が終われば、あとは材料を切って調味料を入れ煮詰めるだけです！
下処理方法…板ずり→塩ボイル→冷水につける→筋ひき

2013/06/19 11:52に公開

北海道在住。夫、私、長女(12）、次女(9）、長男こうた(7）の5人家族です(^_-)-☆　みなさんのステキなアイディアを参考に旦那のお弁当、子供達の行事のお弁当を作っています(^^♪「美味しく食べてダイエット部」所属♡　№56

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