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簡単☆弁当のおかず☆ブロッコリー♪
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簡単☆弁当のおかず☆ブロッコリー♪-レシピのメイン写真

簡単☆弁当のおかず☆ブロッコリー♪

Rちゃん♪
Rちゃん♪ @cook_40091836

ブロッコリーで…もう1品!!!これは…イケます♪
このレシピの生い立ち
ブロッコリーにマヨネーズの定番だけでは…ダメだよね…(‾▽‾;)…

ブロッコリーで…もう1品!!!これは…イケます♪
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ブロッコリーにマヨネーズの定番だけでは…ダメだよね…(‾▽‾;)…

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簡単☆弁当のおかず☆ブロッコリー♪

Rちゃん♪
Rちゃん♪ @cook_40091836

ブロッコリーで…もう1品!!!これは…イケます♪
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ブロッコリーにマヨネーズの定番だけでは…ダメだよね…(‾▽‾;)…

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材料

  • ブロッコリー 3房くらい
  • ゴマ油 適量
  • 味シオ 適量
  • すりごま 適量
  • ちりめん雑魚 適量
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーを水ですすぎ…耐熱の器に入れ…ラップをして…チン♪します♪(冷凍のブロッコリーでもOK!)

  2. 2

    チン♪したブロッコリーをペーパータオルの上に並べ…冷まします♪

  3. 3

    ある程度冷めたら…おかずカップにブロッコリーを入れ…ゴマ油…味シオ…雑魚…すりごまの順に振り掛けて出来上がりです♪

コツ・ポイント

チン♪したブロッコリーは…必ず!ペーパータオル等で水気を取っ下さい♪水分が多いと…美味しく出来ません(・_・;)…ブロッコリーは…ややかため…ゴマ油は…やや多めが美味しい(o^〜^o)ですよ♪

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Rちゃん♪
Rちゃん♪ @cook_40091836
2010/11/26 22:51に公開
貧乏の食いしん坊♪なので…実験を楽しむように…楽しく色々作っています★
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このレシピのキーワード

じゃこ ブロッコリー

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18646536
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