押し麦の和風サラダ~塩辛~

押し麦のサラダ、出来たても冷めても美味しい♪スプーンが食べやすい。
このレシピの生い立ち
ファッロとアンチョビとチーズを使ったサラダを教わり、作ってみたら美味しかった!
その後、身近なもので代用。「こっちの方が旨いか?」と自画自賛。「塩辛」「麺つゆ」「マヨ」のおかげ!!
彩りと味のためにパプリカと玉ねぎ投入。
押し麦の和風サラダ~塩辛~
押し麦のサラダ、出来たても冷めても美味しい♪スプーンが食べやすい。
このレシピの生い立ち
ファッロとアンチョビとチーズを使ったサラダを教わり、作ってみたら美味しかった!
その後、身近なもので代用。「こっちの方が旨いか?」と自画自賛。「塩辛」「麺つゆ」「マヨ」のおかげ!!
彩りと味のためにパプリカと玉ねぎ投入。
作り方
- 1
鍋にたっぷりの湯を沸騰させ、押し麦を10分煮る。ザルにあける。
- 2
パプリカをラップでびっちり包み、500w電子レンジで3分→ひっくりかえして2分加熱。すぐに冷たい流水にとり、皮をむく。
- 3
2のパプリカの水気をしっかりふき、玉ねぎと同じ大きさに切る。切ったパプリカと、ねぎを大きなボウルに入れておく。
- 4
フライパンに✿を入れ、弱火で5分ほど炒める。
玉ねぎを投入し、強めの中火で2、3分炒める。 - 5
1の押し麦を4のフライパンに入れ、全体が馴染んで熱くなったら、3のボウルに投入。手早く混ぜる。
- 6
麺つゆとマヨネーズを入れて、和えて完成!
(塩気が足りなかったら、麺つゆで調節。)
コツ・ポイント
・半量で作る場合、押し麦の茹で時間は6分で。
・生の玉ねぎが好きなら、4で炒めず、水にさらして5で和えます。
※すみません、使用するカップを間違えていて、押し麦の分量「1カップ」→「100g」に修正しました。印刷された方ごめんなさい。
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