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砂糖不使用☆ヘルシースイートポテト
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砂糖不使用☆ヘルシースイートポテト-レシピのメイン写真

砂糖不使用☆ヘルシースイートポテト

しょーこりん♪
しょーこりん♪ @cook_40058850

砂糖を使わずヘルシーに☆
さつまいも本来の甘みが生きてるスイートポテトです☆
このレシピの生い立ち
おじいちゃんが育てたさつまいもをいただきました♪
さつまいものお菓子といえばスイートポテト♪
せっかくなのでさつまいもの本来の甘さを生かして砂糖を使わずヘルシーに♪

砂糖を使わずヘルシーに☆
さつまいも本来の甘みが生きてるスイートポテトです☆
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おじいちゃんが育てたさつまいもをいただきました♪
さつまいものお菓子といえばスイートポテト♪
せっかくなのでさつまいもの本来の甘さを生かして砂糖を使わずヘルシーに♪

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砂糖不使用☆ヘルシースイートポテト

しょーこりん♪
しょーこりん♪ @cook_40058850

砂糖を使わずヘルシーに☆
さつまいも本来の甘みが生きてるスイートポテトです☆
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さつまいものお菓子といえばスイートポテト♪
せっかくなのでさつまいもの本来の甘さを生かして砂糖を使わずヘルシーに♪

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さつまいも本来の甘みが生きてるスイートポテトです☆
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材料

10個
  • さつまいも 1本
  • バター 20g
  • 豆乳(牛乳) 大さじ1・1/2
  • はちみつ 大さじ1
  • 卵黄 適量
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作り方

  1. 1

    さつまいもは2cmくらいの厚さに切り、水につけてアク抜きをする。
    たっぷりのお湯で竹串が通るまでゆがく。

    • 砂糖不使用☆ヘルシースイートポテト作り方1写真
  2. 2

    さつまいもが熱いうちにつぶす。

    • 砂糖不使用☆ヘルシースイートポテト作り方2写真
  3. 3

    ざるやこしきでさつまいもを裏ごしする。

    • 砂糖不使用☆ヘルシースイートポテト作り方3写真
  4. 4

    バター、豆乳、はちみつを順に加える。

    • 砂糖不使用☆ヘルシースイートポテト作り方4写真
  5. 5

    ラップに包んで茶巾包みにして形を整える。

    • 砂糖不使用☆ヘルシースイートポテト作り方5写真
  6. 6

    表面にはけで卵黄を塗る。

    • 砂糖不使用☆ヘルシースイートポテト作り方6写真
  7. 7

    オーブントースターで10分くらい、焼き目がつくまで焼く。

    • 砂糖不使用☆ヘルシースイートポテト作り方7写真

コツ・ポイント

はちみつの量はお好みの甘さになるように加減してください。
バターはさつまいもをゆがいた熱で溶かすので、つぶしてこすまでの作業は手早く(笑)

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しょーこりん♪
しょーこりん♪ @cook_40058850
2010/11/24 01:21に公開
こんにちは!花嫁修業をさせないと!と危機感を抱いたらしいママからすすめられてお料理を始めたら、自分が料理好きって気付いたしょーこりん♪です(笑)今ではそんなママの方がクックパッドにはまってます♪皆さんといろんなレシピを交換していきたいです☆
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このレシピのキーワード

スイートポテト 豆乳 さつま芋 はちみつ バター 牛乳 卵黄

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18648460
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