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超簡単☆はまちを使ってカラフル油林鶏風♪
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超簡単☆はまちを使ってカラフル油林鶏風♪-レシピのメイン写真

超簡単☆はまちを使ってカラフル油林鶏風♪

ぷいぷい♡
ぷいぷい♡ @cook_40038365

ウチで大人気の味です。いつも鶏もも肉で作っていますが今回はまちバージョン。とっても美味しいので、是非お試しを☆

このレシピの生い立ち
旦那さんが釣ってきたはまちがまだまだ沢山あって・・・
鶏で作っていたので、代わりにはまちで作ってみました。

ウチで大人気の味です。いつも鶏もも肉で作っていますが今回はまちバージョン。とっても美味しいので、是非お試しを☆

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鶏で作っていたので、代わりにはまちで作ってみました。

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超簡単☆はまちを使ってカラフル油林鶏風♪

ぷいぷい♡
ぷいぷい♡ @cook_40038365

ウチで大人気の味です。いつも鶏もも肉で作っていますが今回はまちバージョン。とっても美味しいので、是非お試しを☆

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旦那さんが釣ってきたはまちがまだまだ沢山あって・・・
鶏で作っていたので、代わりにはまちで作ってみました。

ウチで大人気の味です。いつも鶏もも肉で作っていますが今回はまちバージョン。とっても美味しいので、是非お試しを☆

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材料

2~3人分
  • はまち(切り身) 4枚
  • じゃがいも 2個
  • 長ネギ 半分(お好みで)
  • しょうが 1かけ
  • にんじん 1/3本
  • ピーマン 小2個
  • 揚げ油 適量
  • 片栗粉 適量
  • 油林鶏ソース
  • ☆酢 大さじ2
  • ☆濃口しょうゆ 大さじ3
  • ☆砂糖 大さじ2
  • ☆ごま油 小さじ2
  • ☆オイスターソース 小さじ1
  • はまち下味
  • ★お酒 大さじ1
  • ★濃口しょうゆ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    はまちに下味用の調味料で10分位おく。

    • 超簡単☆はまちを使ってカラフル油林鶏風♪作り方1写真
  2. 2

    長ネギ・しょうが・にんじん・ピーマンをみじん切りに。
    (人参・ピーマンはみじん切りにしてレンジでチン)

    • 超簡単☆はまちを使ってカラフル油林鶏風♪作り方2写真
  3. 3

    油林鶏ソースを作り一緒に混ぜておく。

    • 超簡単☆はまちを使ってカラフル油林鶏風♪作り方3写真
  4. 4

    じゃがいもを一口サイズに切り片栗粉をまぶして素揚げ。
    はまちは片栗粉をまぶし170℃でこんがり揚げる。

    • 超簡単☆はまちを使ってカラフル油林鶏風♪作り方4写真
  5. 5

    お皿に盛り付けして油林鶏ソースをかけて出来上がり。

コツ・ポイント

お好きな方は油林鶏ソースににんにく、鷹の爪など加えても美味しいです。まだ子どもが小さいので、にんにくを省きしょうがも1かけにしてあります。
大人だけだったら、にんにくしょうが2かけでもいいと思います。このソースは絶品です♪

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ぷいぷい♡
ぷいぷい♡ @cook_40038365
2009/05/19 10:57に公開

このレシピのキーワード

油淋鶏 はまち 切り身 片栗粉 にんじん ピーマン じゃがいも 酒 しょうが 長ネギ

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