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超簡単!チーズパン粉ズッキーニフライ
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超簡単!チーズパン粉ズッキーニフライ-レシピのメイン写真

超簡単!チーズパン粉ズッキーニフライ

まーちゃん34
まーちゃん34 @cook_40172560

卵・小麦粉不要。オーブントースターで揚げ物が出来ちゃいます!衣のパルメザンチーズが香ばしい。☆☆☆
このレシピの生い立ち
油を使って揚げ物をすると後処理か大変なのとオーブントースターでシンプルに出来るレシピが欲しかったから。

卵・小麦粉不要。オーブントースターで揚げ物が出来ちゃいます!衣のパルメザンチーズが香ばしい。☆☆☆
このレシピの生い立ち
油を使って揚げ物をすると後処理か大変なのとオーブントースターでシンプルに出来るレシピが欲しかったから。

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超簡単!チーズパン粉ズッキーニフライ

まーちゃん34
まーちゃん34 @cook_40172560

卵・小麦粉不要。オーブントースターで揚げ物が出来ちゃいます!衣のパルメザンチーズが香ばしい。☆☆☆
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油を使って揚げ物をすると後処理か大変なのとオーブントースターでシンプルに出来るレシピが欲しかったから。

卵・小麦粉不要。オーブントースターで揚げ物が出来ちゃいます!衣のパルメザンチーズが香ばしい。☆☆☆
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材料

2人分
  • ズッキーニ 1本
  • パン粉 1カップ
  • 粉パルメザンチーズ 大さじ4
  • ドライパセリ 大さじ2
  • マヨネーズ 1/2カップ
  • 牛乳 大さじ2
  • 塩 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ズッキーニは、歯ごたえのある一口サイズにスライスして塩小さじ1杯を入れた水につけておく。

    • 超簡単!チーズパン粉ズッキーニフライ作り方1写真
  2. 2

    保存袋(ジップロック等)にパン粉を入れて手で揉みながら細かく砕く。

    • 超簡単!チーズパン粉ズッキーニフライ作り方2写真
  3. 3

    パン粉が細かくなったら袋を開けて一緒にパセリとパルメザンチーズを入れて均一に混ざるように振る。

    • 超簡単!チーズパン粉ズッキーニフライ作り方3写真
  4. 4

    出来上がった衣用のパン粉はボウルに入れて置く。

    • 超簡単!チーズパン粉ズッキーニフライ作り方4写真
  5. 5

    小さ目なボールにマヨネーズと牛乳を入れて混ぜておく。

  6. 6

    塩水に浸けてあったズッキーニを取り出し2枚のキッチンペーパーで挟んで水気をしっかり取る。

    • 超簡単!チーズパン粉ズッキーニフライ作り方6写真
  7. 7

    水気を取ったズッキーニをマヨネーズに入れて、余分な分は落とす。
    因みに出来上がりにはマヨネーズの味は全く感じられません。

    • 超簡単!チーズパン粉ズッキーニフライ作り方7写真
  8. 8

    次にチーズパン粉をまぶしてトレイ等に並べる。

    • 超簡単!チーズパン粉ズッキーニフライ作り方8写真
  9. 9

    *850〜1000ワットのオーブントースターで20分焼いたら出来上がり。
    *機種に寄り焼き上がり時間が異なる可能性あり。

    • 超簡単!チーズパン粉ズッキーニフライ作り方9写真

コツ・ポイント

時間があれば本来は、衣を落ち着かせる為、ラップを掛けて30分程冷蔵庫で寝かせるのがお勧めです。

ポイントはマヨネーズ!元々卵出できている為、卵不要。油分もあるので油無しでカリッと揚げた食感になります。

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まーちゃん34
まーちゃん34 @cook_40172560
2015/07/21 10:54に公開

このレシピのキーワード

フライ ズッキーニ 牛乳

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