玉ねぎ・人参はみじん切りに！

ゴーヤを半分に切って、種をスプーンでとり、0.5㎝ぐらいに切ります。

フライパンで玉ねぎ・人参・ゴーヤ・シーチキンを入れて炒め、カレー粉を入れます。

具材に火が通ったら、納豆を入れて、全体に混ぜながら炒める。