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豚ヒレ肉の甘辛炒め煮(コチュマヨソース)
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豚ヒレ肉の甘辛炒め煮(コチュマヨソース)-レシピのメイン写真

豚ヒレ肉の甘辛炒め煮(コチュマヨソース)

misohina
misohina @cook_40184888

タカラ本みりんを使ってウマコクUPの甘辛炒め煮!コチュマヨとよく合います(^-^)
野菜に巻いて食べるのがオススメ☆
このレシピの生い立ち
夫が肉好き。でもメタボなのでなるべく低脂肪のお肉でボリュームつけようかと!野菜に巻いて食べられる味付けにしました。

タカラ本みりんを使ってウマコクUPの甘辛炒め煮!コチュマヨとよく合います(^-^)
野菜に巻いて食べるのがオススメ☆
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夫が肉好き。でもメタボなのでなるべく低脂肪のお肉でボリュームつけようかと!野菜に巻いて食べられる味付けにしました。

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豚ヒレ肉の甘辛炒め煮(コチュマヨソース)

misohina
misohina @cook_40184888

タカラ本みりんを使ってウマコクUPの甘辛炒め煮!コチュマヨとよく合います(^-^)
野菜に巻いて食べるのがオススメ☆
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夫が肉好き。でもメタボなのでなるべく低脂肪のお肉でボリュームつけようかと!野菜に巻いて食べられる味付けにしました。

タカラ本みりんを使ってウマコクUPの甘辛炒め煮!コチュマヨとよく合います(^-^)
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材料

2人分ぐらい
  • 豚ヒレ肉(豚コマや鶏肉でもOK) 300g
  • 片栗粉 適量
  • キャベツ(レタスでも) お好きなだけ
  • ◎タカラ本みりん 大さじ 1.5
  • ◎しょうゆ 大さじ 1.5
  • ★マヨネーズ 大さじ 1
  • ★コチュジャン お好みで
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作り方

  1. 1

    1.豚ヒレ肉を5mmぐらいの厚さで斜めに切る。

  2. 2

    2.お肉の両面に、片栗粉を付けましょう。

  3. 3

    3.フライパンに油を少々ひいて、中火で焼く。
    (フッ素加工でしたら油はいらないですよ)

  4. 4

    4.両面焼けたら弱火にして、◎を3へ入れる。

  5. 5

    5.味がよく絡んだら、茹でキャベツを敷いたお皿へ盛る。

  6. 6

    6.★を合わせてお肉にかける。

コツ・ポイント

キャベツやレタスに巻くので、少々濃い目の味付けでいいです。みりんと醤油を入れるときに、火が強いと味が絡む前に蒸発してしまうので注意してくださいね!

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misohina
misohina @cook_40184888
2010/11/26 05:42に公開

このレシピのキーワード

炒め煮 鶏肉 レタス 片栗粉 キャベツ コチュジャン 豚ヒレ 豚こま

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