グリーン酢ムージー
initium @cook_40051307
家にある体に良さそうなものを放りこむだけ！（笑）これを飲むと６時間以内に３回お通じが来ます！！
このレシピの生い立ち
糖質制限ダイエット実行中の為か便秘がち…グリーンスムージーが効果があると聞き、本当は毎日作りたいのですがそうもいかず土日限定で自己流にアレンジし作って飲んでいますが、飲んだ日は必ずお通じが来るようになりました！
グリーン酢ムージー
家にある体に良さそうなものを放りこむだけ！（笑）これを飲むと６時間以内に３回お通じが来ます！！
このレシピの生い立ち
糖質制限ダイエット実行中の為か便秘がち…グリーンスムージーが効果があると聞き、本当は毎日作りたいのですがそうもいかず土日限定で自己流にアレンジし作って飲んでいますが、飲んだ日は必ずお通じが来るようになりました！
作り方
- 1
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- 2
材料を切ってミキサーに詰め込む！！
りんご→粉類→葉物→水ものの順に投入しています - 3
ミキサーにかける→お好みの撹拌具合に仕上げる→完成！！
- 4
甘味がほしい時はバナナを入れてみてください（リンゴの後）
- 5
結構ドロドロに仕上がりますので、さらさらがお好みの方は豆乳より水を多めがお勧めです
- 6
☆小松菜＆ほうれん草どちらかだけでも美味しく出来ます
一度どちらも切らしていた時にキャベツでもイケました（笑）
- 7
☆鉄分とカロチン・食物繊維・カリウムはほうれん草が多く、カルシウムとビタミンＣは小松菜の方が多いそうです
- 8
☆アボカドを入れるとさらにどろっと感が出て食べる酢ムージー化します
- 9
☆葉物野菜が高騰しているので色んな野菜類で実験中(笑)
きゅうりもｏｋでした
コツ・ポイント
＊細かく切った方が早く出来上がります
＊大雑把な性格な故、毎回配分が変わったりするので毎回仕上がりが変わります（笑）
＊私はドロドロが好みなので時に飲み物というよりは食べ物になります（スプーンで食べることも！）
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