シイラの塩麹漬ソテー くっきんぐまみー @cook_40053528 シイラを半日塩麹に付けてササッとソテーこのレシピの生い立ち地元獲れのシイラが安かったので もっと読む シイラを半日塩麹に付けてササッとソテーこのレシピの生い立ち地元獲れのシイラが安かったので もっと読む シイラの塩麹漬ソテー くっきんぐまみー @cook_40053528 シイラを半日塩麹に付けてササッとソテーこのレシピの生い立ち地元獲れのシイラが安かったので もっと読む シイラを半日塩麹に付けてササッとソテーこのレシピの生い立ち地元獲れのシイラが安かったので もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 シイラ（切り身） 170ｇ 塩麹 大匙１ 小麦粉 適量 オリーブオイル 大匙２ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 シイラに塩麹をまんべんなく塗って半日冷蔵庫で寝かせる 2 ①に小麦粉をつけたものを、オリーブオイルを熱したフライパンで両面焼く 3 そのまま何もつけずに頂きます コツ・ポイント 朝シイラを漬けておき夕方ソテーするだけです 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18652415 コピーしました！ くっきんぐまみー @cook_40053528 2013/07/03 06:48に公開 フォロー中 フォローバック フォロー お酒とおいしいものが大好き。。でも痩せたい！ということで野菜を中心とした料理が多いです。女の子二人のママで仕事もしてるので基本手間なし時短がモットー？？http://ameblo.jp/cookingmamy/ もっと読む このレシピのキーワード しいら 切り身 こうじ 小麦粉 似たレシピ その他のレシピ ぶっかけ蕎麦 ぷりっぷり！エビの塩焼き風 万能香味だれが旨い🤭💕なすの南蛮漬け 牛すじの醤油ラーメン★動画あり★ 朝食ランチ♡ちくわチーズトースト 元ステーキ職人直伝！簡単人参のグラッセ 絶品☆鶏の唐揚げ！？いいえ高野豆腐です！ 蒸し器なしで簡単！フライパンで茶碗蒸し ダイエット用！豆乳おからクッキー♪ とろ～り旨、旨♪ 白菜と蟹の水晶煮 Crispy Toffee Caramel Popcorn Nicole's "Chocolate, Peanut Butter and Marshmallows " Braised Pork Chops birria de (borrego, chivo, rez) Beef Patty きゅうりしめじ竹輪のナムル 豚肉とキャベツやキノコの味噌炒め♥ 新生姜の簡単甘酢漬 炒り卵おにぎり https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18652415
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