体にいい！！豆乳ヨーグルト
mamabetty @cook_40185153
（玄米）乳酸菌（レシピID : 18664878）が、腸まで届く。美味しくっておまけにシュワシュワ食感も癖になる！
このレシピの生い立ち
免疫力UPには、腸内環境が大事ｗ 腸まで届く玄米乳酸菌で元気になりましょう
体にいい！！豆乳ヨーグルト
（玄米）乳酸菌（レシピID : 18664878）が、腸まで届く。美味しくっておまけにシュワシュワ食感も癖になる！
このレシピの生い立ち
免疫力UPには、腸内環境が大事ｗ 腸まで届く玄米乳酸菌で元気になりましょう
アプリでひらく作り方
- 1
乳酸菌（レシピID : 18664878）と豆乳を瓶やタッパーなどにいれる
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- 2
オリゴ糖、お塩も入れてよくかき混ぜる
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- 3
蓋をして室温におく。（６時間くらい・・時間は温度によります
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- 4
固形部分と液体部分にわかれれば完成
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コツ・ポイント
最初は、玄米乳酸菌を使いますが、二度目からはヨーグルトを大さじ３程度残して【種】にして培養できます
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