春キャベツのモチモチ巻き

一見、ハム巻のように見えますが、卵・砂糖・油分不使用の生地で巻いてます。春キャベツはサクサクで、生地はモチモチです。
このレシピの生い立ち
日清 フラワーチャック付(薄力粉)モニター当選したので、春らしい手巻きを考えてみました。
春キャベツのモチモチ巻き
一見、ハム巻のように見えますが、卵・砂糖・油分不使用の生地で巻いてます。春キャベツはサクサクで、生地はモチモチです。
このレシピの生い立ち
日清 フラワーチャック付(薄力粉)モニター当選したので、春らしい手巻きを考えてみました。
作り方
- 1
薄力粉・片栗粉・塩をボールに入れる
- 2
ちなみに日清フラワーチャック付の薄力粉は、袋の中の粉に大さじをさして袋の上から指ですり切ると、あっという間に大さじ1杯!
- 3
1を泡立て器で、よくかき混ぜます
- 4
水を少しずつ加えながら混ぜる。
だまがなくなるまで混ぜる。 - 5
食紅を少量、竹串などでとる。
- 6
少量ずつ加え、よく混ぜる。
食紅は熱すると発色しやすいので、うっすらピンクになればOK - 7
フライパンに少量の油引き、熱する。
- 8
油はペーパなどで、うすーくひきのばしましょう。
- 9
フライパンが熱くなったら、一度濡れぶきんの上へ置き、さっと冷まし、すぐ、火にかける。
- 10
9の工程の後すぐに、半量の6をお玉で流し入れ、お玉のおしりでまーるくうすくのばす。
クレープを作る要領で。 - 11
表面が乾き、焼けたら、竹串などで裏返しさっと焼き、バット等にあけ、冷ます。
- 12
千切りにしたキャベツ半量を乗せる。
- 13
きつく巻くと破れるので、ふんわりと巻く。とじ目は皮同士を指でくっつけるとはがれない。
- 14
お好みの形にカットしたりして(しなくてもOK)、お好みのドレッシングにをつけて召し上がれ。
コツ・ポイント
よりヘルシーカロリーオフにするには、ドレッシングをノンカロリーにするのをおススメします。
春キャベツがサクサクで、生地はもちもち。くせになる食感です。
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