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手早く豚ひき肉夏カレー*\(^o^)/*
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手早く豚ひき肉夏カレー*\(^o^)/*-レシピのメイン写真

手早く豚ひき肉夏カレー*\(^o^)/*

innkamu
innkamu @cook_40067193

煮るのは合計15分!夏カレーは簡単に作れるひき肉で☆ルーから作るカレー(^。^)
このレシピの生い立ち
思い立ったが吉日の夏カレー食べたくて♪───O(≧∇≦)O────♪
ズッキーニは茄子に替えても美味しいかも*\(^o^)/*

煮るのは合計15分!夏カレーは簡単に作れるひき肉で☆ルーから作るカレー(^。^)
このレシピの生い立ち
思い立ったが吉日の夏カレー食べたくて♪───O(≧∇≦)O────♪
ズッキーニは茄子に替えても美味しいかも*\(^o^)/*

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手早く豚ひき肉夏カレー*\(^o^)/*

innkamu
innkamu @cook_40067193

煮るのは合計15分!夏カレーは簡単に作れるひき肉で☆ルーから作るカレー(^。^)
このレシピの生い立ち
思い立ったが吉日の夏カレー食べたくて♪───O(≧∇≦)O────♪
ズッキーニは茄子に替えても美味しいかも*\(^o^)/*

煮るのは合計15分!夏カレーは簡単に作れるひき肉で☆ルーから作るカレー(^。^)
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思い立ったが吉日の夏カレー食べたくて♪───O(≧∇≦)O────♪
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材料

3人前
  • 豚挽肉…赤身白身半分づつの 150g
  • ズッキーニ…一口大 1本
  • 人参…一口大 1本
  • タマネギ…みじん切り 1/2個
  • ニンニク…みじん切り 一片
  • 生姜…みじん切り 少々
  • サラダ油 大さじ2
  • バター 10g
  • 小麦粉 大さじ2
  • カレー粉 大さじ1.5
  • ナツメグ、チリペッパー、クミン 少々
  • 塩、コショウ 適宜
  • ☆ウスターソース、ケチャップ 各大さじ1.5
  • ○マギーブイヨン無添加 1本
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作り方

  1. 1

    鍋にサラダ油1とニンニク、しょうが、タマネギを入れてから火にかけ、中火の弱めで炒める。

  2. 2

    タマネギがしんなりしたら、ひき肉と塩コショウを入れてさらに炒める。

  3. 3

    ひき肉の色が変わったら、人参、ズッキーニを入れ3分炒めたら、○と水を400cc入れ蓋をして10分煮る。

  4. 4

    煮ている間にルー作り、テフロンフライパンにサラダ油、バターを入れて弱火に。バターが溶けたら小麦粉、カレー粉を入れ炒める。

  5. 5

    ⑷で辛さや風味をさらに付けるのはスパイス!お好みで加減して下さい。

  6. 6

    ⑷が滑らかになるまで、最低5〜7分フライパンのルーを炒める。

  7. 7

    ⑶が煮上がったら、⑷の炒めたルーとウスターソース、ケチャップを入れて5分煮る。仕上がりに塩コショウで味確認を!

    • 手早く豚ひき肉夏カレー*\(^o^)/*作り方7写真

コツ・ポイント

・スパイスは弱火で良く炒めること。
・塩コショウはお好みで(^。^)
・人参は炒めてから10分くらい煮ると臭みがなくホクホクしますよ!

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innkamu
innkamu @cook_40067193
2013/07/04 09:47に公開
一人暮らしをはじめてから料理をするようになったのですが、料理には美味しい絶対値やテクニックとひと手間があることに気づき。40歳過ぎてからお料理教室に通っています!初心者でなく中級レベルフレンチイタリアントルコ料理など各国のお料理を学んでいます。お料理学校にも通って資格をとる時間もないので地味に家でお料理教室で習ったことを復習して日々鍛錬!!
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