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HMでしらすパン&桜海老パン
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HMでしらすパン&桜海老パン-レシピのメイン写真

HMでしらすパン&桜海老パン

JAN
JAN @cook_40073294

ホットケーキミックスと卵があれば好きな具で惣菜パンが出来上がり。和素材のしらすや桜海老も美味しい！低脂肪でヘルシーです。
このレシピの生い立ち
トーストに乗せて焼いていた春の釜揚げしらすと釜揚げ桜海老の具をそのまま惣菜パンにしてみたら美味しいっ！

ホットケーキミックスと卵があれば好きな具で惣菜パンが出来上がり。和素材のしらすや桜海老も美味しい！低脂肪でヘルシーです。
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JAN @cook_40073294

ホットケーキミックスと卵があれば好きな具で惣菜パンが出来上がり。和素材のしらすや桜海老も美味しい！低脂肪でヘルシーです。
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トーストに乗せて焼いていた春の釜揚げしらすと釜揚げ桜海老の具をそのまま惣菜パンにしてみたら美味しいっ！

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材料

8号アルミカップ9~10個
  • 生地
  • ホットケーキミックス 200g
  • 卵 1個
  • 水 120cc
  • しらすパンの具(5個分位）
  • シラス干し 大匙山盛り2~3杯
  • マヨネーズ 大1
  • 長ネギ(みじん切り） 大1/2
  • 桜海老パンの具(5個分位）
  • 釜揚げ桜海老 大匙山盛り2~3杯
  • マヨネーズ 大1
  • 長ネギ(みじん切り） 大1/2
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作り方

  1. 1

    オーブンを180度に余熱開始。

    具の材料をそれぞれ和えておきます。

  2. 2

    生地の材料を混ぜ、アルミカップの半分くらいの高さまで入れます。
    ※卵と水を混ぜてから粉を混ぜると均一になりやすいです。

  3. 3

    具を生地の上に乗せ、ツンツンと上に出ている部分をスプーンの裏側でなでて平らにします。

  4. 4

    オーブンにいれ、180度で20分焼いて出来上がり～

コツ・ポイント

作り方3．で平らにするのは、ツンツンしているところから焦げてきちゃうからです。
具はお好みで塩コショウ入れても。

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JAN
JAN @cook_40073294
2012/03/25 02:56に公開
お料理大好き♪ストレス解消に趣味と実益も兼ねて、時間があれば手の込んだもの（たまにしかないけど…）を、時間のないときはそれなりに。冷凍庫を駆使しつつ、なるべくノンオイルと手作りにこだわっています。http://marimari.air-nifty.com/kimama/も遊びに来てください♪
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このレシピのキーワード

パン えびパン しらす サクラエビ 卵 ホットケーキミックス 長ネギ

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