鱈とキムチのチゲ風味噌汁
栄養満点、鱈の甘みを感じるチョイ辛味噌汁♪
このレシピの生い立ち
鱈が残っていたので、チゲ風の汁物を作ってみたかった。
作り方
- 1
鱈・じゃがいも・ニンジンは一口大、タマネギ・しいたけは5~10mm幅に、長ネギは斜め切り、万能ネギは小口切りしておく。
- 2
鍋にごま油を引き、じゃがいも・ニンジン・タマネギを加えて炒めまぜる。
- 3
じゃがいもの表面に透明感が出てきたらキムチを加え炒め、全体的に混ざったら水・中華だし・しいたけを加えて沸騰させます。
- 4
沸騰したら火を弱め(中火位)にし、5分程煮込みます。
- 5
野菜に火が通ったら、味噌・コチュジャンを溶き入れます。
- 6
最後、鱈・長ネギを加えて1~2分煮込んでから器に盛り、万能ネギを散らして出来上がり。
コツ・ポイント
根菜やキムチは先にごま油で炒め、鱈は最後の仕上げに入れて煮すぎない事。
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