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鱈とキムチのチゲ風味噌汁
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鱈とキムチのチゲ風味噌汁-レシピのメイン写真

鱈とキムチのチゲ風味噌汁

おみつさん2
おみつさん2 @cook_40051630

栄養満点、鱈の甘みを感じるチョイ辛味噌汁♪
このレシピの生い立ち
鱈が残っていたので、チゲ風の汁物を作ってみたかった。

栄養満点、鱈の甘みを感じるチョイ辛味噌汁♪
このレシピの生い立ち
鱈が残っていたので、チゲ風の汁物を作ってみたかった。

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鱈とキムチのチゲ風味噌汁

おみつさん2
おみつさん2 @cook_40051630

栄養満点、鱈の甘みを感じるチョイ辛味噌汁♪
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鱈が残っていたので、チゲ風の汁物を作ってみたかった。

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材料

5人前
  • 生鱈 100g
  • キムチ 100g
  • じゃがいも 小2個
  • タマネギ 小1個
  • ニンジン 50g
  • 生しいたけ 3枚
  • 長ネギ 1/2本
  • 水 800cc
  • 中華だし(顆粒) 大さじ1
  • 味噌 大さじ1
  • コチュジャン 大さじ1
  • ごま油 大さじ2
  • 万能ネギ 適量
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作り方

  1. 1

    鱈・じゃがいも・ニンジンは一口大、タマネギ・しいたけは5~10mm幅に、長ネギは斜め切り、万能ネギは小口切りしておく。

  2. 2

    鍋にごま油を引き、じゃがいも・ニンジン・タマネギを加えて炒めまぜる。

  3. 3

    じゃがいもの表面に透明感が出てきたらキムチを加え炒め、全体的に混ざったら水・中華だし・しいたけを加えて沸騰させます。

  4. 4

    沸騰したら火を弱め(中火位)にし、5分程煮込みます。

  5. 5

    野菜に火が通ったら、味噌・コチュジャンを溶き入れます。

  6. 6

    最後、鱈・長ネギを加えて1~2分煮込んでから器に盛り、万能ネギを散らして出来上がり。

コツ・ポイント

根菜やキムチは先にごま油で炒め、鱈は最後の仕上げに入れて煮すぎない事。

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おみつさん2
おみつさん2 @cook_40051630
2012/04/01 21:12に公開
週末と帰宅後の晩酌に料理をする、しがないサラリーマン♪♪かなり、自己満足な料理レシピですが…自称『味は、折り紙付き♪』元スーパーの魚屋や、ファミレスバイトの経験を活かし、安い材料で美味しい料理を常に目指して修業中…定番料理よりアイディア料理を愛する、超マイホーム【おやじ】です!ナチュラルフードコーディネーターの資格も取得し頑張ってます。レシピ購読も宜しくお願いします!
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このレシピのキーワード

チゲ みそ汁 キムチ たら しいたけ にんじん じゃがいも コチュジャン こねぎ 味噌 玉ねぎ 長ネギ

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