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えのきのぶっかけ肉味噌ぽん
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えのきのぶっかけ肉味噌ぽん-レシピのメイン写真

えのきのぶっかけ肉味噌ぽん

ochikeron
ochikeron @ochikeron

簡単&ヘルシー!味ぽんでさっぱりパンチのきいた肉味噌をえのきにぶっかけました♪これだけでまんぷくだけどご飯も進んじゃうw
このレシピの生い立ち
ヘルシー素材を使って作りました。かなりウマウマで1人で2人分べれそうでしたw

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えのきのぶっかけ肉味噌ぽん

ochikeron
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材料

2人分
  • えのき茸 200g
  • 鶏挽き肉 75g
  • A
  • ┌長葱のみじん切り 5cm分
  • └生姜のみじん切り 1/2片分
  • B
  • ┌味噌 小さじ2
  • │酒 小さじ2
  • └砂糖 少々
  • C
  • ┌酒 大さじ1/2
  • └塩 少々
  • ごま油 小さじ1
  • ミツカン 味ぽん 大さじ2
  • 七味唐辛子 お好みで
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作り方

  1. 1

    ごま油でAを香り良く炒め、鶏挽き肉を加え、肉に火が通ったらBを加え香ばしく焼き炒め、火を止め味ぽんを加え混ぜる。

    • えのきのぶっかけ肉味噌ぽん作り方1写真
  2. 2

    えのきだけは石づきを切り落とし、Cをふって500wのレンジで3分加熱して火を通す。

    • えのきのぶっかけ肉味噌ぽん作り方2写真
  3. 3

    2のえのきだけに1の肉味噌ぽんをぶっかけ、お好みで七味唐辛子をふりかけて出来上がり。

    • えのきのぶっかけ肉味噌ぽん作り方3写真

コツ・ポイント

鶏挽き肉は"むね肉"でも"もも肉"でもどちらでも。私はダイエット&節約ってことで"むね肉"で作りました♪

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ochikeron
ochikeron @ochikeron
2009/05/25 00:06に公開
HN:オチケロン雑誌、レシピカード、商品パッケージにレシピが採用されたり、某コンビニで黒五目おにぎりが商品化されました!YouTubeで動画レシピを作っています。火曜と金曜に更新中☆http://www.youtube.com/ochikeron
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このレシピのキーワード

肉味噌 えのき 酒 とりひき肉 味噌 しょうが 長ネギ

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