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▲揚げない天ムス♪ えび&天かすおにぎり
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▲揚げない天ムス♪ えび&天かすおにぎり-レシピのメイン写真

▲揚げない天ムス♪ えび&天かすおにぎり

くんちゃん925
くんちゃん925 @cook_40072564

使ってるものは安くても、味は天ムス!何個もいけちゃうおにぎりです。
このレシピの生い立ち
最近の子どもの部活ときたら・・お弁当じゃなくおにぎり持参!とのこと。練習後に試合!午前~午後にかけてがんばってるけど、おにぎりじゃ足りず親は楽なのですが・・。美味しく。楽チンで豪華な!?天むすを食べてがんばってもらいたくて。

使ってるものは安くても、味は天ムス!何個もいけちゃうおにぎりです。
このレシピの生い立ち
最近の子どもの部活ときたら・・お弁当じゃなくおにぎり持参!とのこと。練習後に試合!午前~午後にかけてがんばってるけど、おにぎりじゃ足りず親は楽なのですが・・。美味しく。楽チンで豪華な!?天むすを食べてがんばってもらいたくて。

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▲揚げない天ムス♪ えび&天かすおにぎり

くんちゃん925
くんちゃん925 @cook_40072564

使ってるものは安くても、味は天ムス!何個もいけちゃうおにぎりです。
このレシピの生い立ち
最近の子どもの部活ときたら・・お弁当じゃなくおにぎり持参!とのこと。練習後に試合!午前~午後にかけてがんばってるけど、おにぎりじゃ足りず親は楽なのですが・・。美味しく。楽チンで豪華な!?天むすを食べてがんばってもらいたくて。

使ってるものは安くても、味は天ムス!何個もいけちゃうおにぎりです。
このレシピの生い立ち
最近の子どもの部活ときたら・・お弁当じゃなくおにぎり持参!とのこと。練習後に試合!午前~午後にかけてがんばってるけど、おにぎりじゃ足りず親は楽なのですが・・。美味しく。楽チンで豪華な!?天むすを食べてがんばってもらいたくて。

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材料

小ぶり3個
  • 茶碗御飯 2杯弱
  • お好みで塩 少々
  • えび(小さいブラックタイガー使用) 2ひき
  • 天かす 少々
  • めんつゆ 小さじ1~
  • 海苔 3枚使用
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作り方

  1. 1

    えびは皮を剥くだけ。

    • ▲揚げない天ムス♪ えび&天かすおにぎり作り方1写真
  2. 2

    小さく切ってフライパンで油抜きでいためる。レンジでチンしてもok。

    • ▲揚げない天ムス♪ えび&天かすおにぎり作り方2写真
  3. 3

    火が通ったえびにめんつゆをあえる。

    • ▲揚げない天ムス♪ えび&天かすおにぎり作り方3写真
  4. 4

    パターン1
    ラップに塩を振り御飯を広げえびとてんかすをのせておにぎり♪

    • ▲揚げない天ムス♪ えび&天かすおにぎり作り方4写真
  5. 5

    パターン2
    えびとてんかす御飯を全部混ぜ、ラップに塩を振りおにぎり♪

    • ▲揚げない天ムス♪ えび&天かすおにぎり作り方5写真
  6. 6

    海苔を巻いたら出来上がり☆

    • ▲揚げない天ムス♪ えび&天かすおにぎり作り方6写真
  7. 7

    パターン1だとこんな感じ。

    • ▲揚げない天ムス♪ えび&天かすおにぎり作り方7写真

コツ・ポイント

このたび 4倍のめんつゆ使用。ストレートつゆなどは味を加減して。たま 塩無しでもそれはそれで美味しい。

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くんちゃん925
くんちゃん925 @cook_40072564
2009/05/22 02:10に公開
クックパッドも進化してきたなぁ
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このレシピのキーワード

おにぎり エビ 海苔 ご飯 ブラックタイガー

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