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美肌スムージー
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美肌スムージー-レシピのメイン写真

美肌スムージー

ゆぅひゃぁん
ゆぅひゃぁん @cook_40185354

お肌にいい食材を使ったスムージー☆
このレシピの生い立ち
フルーツ+豆乳は、肌にいいそうで特にピンクグレープフルーツを取り入れるといいみたいです!大豆イソフラボンも毎日取りたいですね!

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材料

  • バナナ 1本
  • ピンクグレープフルーツ 1/2個
  • ヨーグルト 大さじ4ぐらい
  • 豆乳 100mlくらい
  • 蜂蜜 大さじ1くらい
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作り方

  1. 1

    水分多めの物から順にミキサーへ入れていく。グレープフルーツは果肉を搾ってから入れる。

  2. 2

    ミキサーでガーっとやったら完成~!!

コツ・ポイント

ピンクグレープフルーツは面倒ですが果肉を搾ってからの方が食べやすいと思います。

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ゆぅひゃぁん
ゆぅひゃぁん @cook_40185354
2013/07/06 01:36に公開

このレシピのキーワード

スムージー 豆乳 バナナ はちみつ グレープフルーツ ヨーグルト

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