トマトとタルタルのチキンソテー

モナカさん
モナカさん @cook_40112050

がっつり食べられるけどノンオイル。トマトソースをからめたチキンソテーにタルタルソースを添えたボリュームあるおかずです。
このレシピの生い立ち
トマトソースのチキンソテーにタルタルソースをのせてみたくなりました^^

トマトとタルタルのチキンソテー

がっつり食べられるけどノンオイル。トマトソースをからめたチキンソテーにタルタルソースを添えたボリュームあるおかずです。
このレシピの生い立ち
トマトソースのチキンソテーにタルタルソースをのせてみたくなりました^^

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材料

がっつり1人前
  1. チキンソテー材料
  2. 玉ねぎみじん切り 大さじ1
  3. 鶏もも肉 1枚
  4. A  50ml
  5. A コンソメキューブ 1/2個
  6. A 砂糖(トマトケチャップのみのときはなしで) 小さじ1
  7. A トマトピューレ(トマトケチャップでも) 大さじ3
  8. A トマトケチャップ 大さじ1
  9. A ドライパセリ 小さじ1/4
  10. 適量(肉全体にまんべんなく)
  11. こしょう 適量(肉全体にまんべんなく)
  12. タルタルソース材料(市販でも)
  13. かたゆで卵 1個
  14. ピクルス 1本
  15. マヨネーズ 大さじ1と1/2

作り方

  1. 1

    鶏もも肉を食べやすい大きさ(5~6等分)にカットし、レンジで温めるか下茹でして火を通します。お皿にのせ塩こしょうします。

  2. 2

    中火のフライパンにAの材料を全て入れ、ひと煮立ちさせます。

  3. 3

    フライパンに鶏もも肉を入れ、Aをからめながら水分が飛ぶまで炒めます。
    お皿に盛り付け、残ったソースも上からかけます。

  4. 4

    みじん切りにしたピクルスとかたゆで卵を加えたマヨネーズ(タルタルソース)をのせて完成です。

コツ・ポイント

簡単なので特にありません^^
タルタルソースは市販でもかまいません。
★下味の塩こしょうはしっかりつけた方がおいしいですよ^^量はお好みですが、肉全体になじませるようにするといいと思います。

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モナカさん
モナカさん @cook_40112050
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