必要な物は、フライパンとストーブ、パスタとオイル、水、１の具材。
パスタは半分に折り、食べる分だけ持参。パンも是非。

フライパンにパスタ、オイル、具材、水を全て入れ、ストーブを点火。
トマトはヘタ側からフォークを刺し半分に割りながら投入。

蓋をして強火、沸騰したら中～弱火で、水分を飛ばすよう煮詰める。
この時、蓋にパンを乗せ、一緒に温めちゃいましょう♪エコ♪

パスタをほぐしたり、フライパン底への焦げ付きを防ぐため、時々蓋を開けてかき混ぜる。
後は、空を眺めながら待ちましょう♪

水分が飛んだら、もっちり美味しいアルデンテのパスタ、完成♪
あは～、いい匂い♪
うは～、美味しい♪

※フライパンやお皿に残ったソースは、美味しいパンでぬぐって頂いちゃいましょう♪　最後はWティシュでふき取って終了。

※オリーブオイルは日清オイリオの「ＢＯＳＣＯポーションパック」を利用。一回使い切りで便利！よくぞ作って下さいました！

※そしてパスタはマ・マーのスーパープロント早ゆでスパゲティを用意。1.6mmで驚きの3分で茹で上がり！しかも美味！

※フライパンはユニフレーム17cm。アルミで軽く、汚れが落ちやすいフッ素加工で使い勝手良し。
蓋は100円ショップで♪