タラで酢豚風〜

Nijinijima
Nijinijima @cook_40156666

魚も甘酢をからめてお腹満足なおかずに☆
このレシピの生い立ち
あるものでボリュームupなおかずを☆

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材料

  1. 生タラ 2匹
  2. 人参 1/2本
  3. 玉ねぎ 1/2玉
  4. いんげん 8本
  5. 塩こしょう 少々
  6. 小麦粉 適量
  7. *ケチャップ 大さじ3
  8. *砂糖 大さじ3
  9. *酢 大さじ2
  10. *醤油 大さじ1
  11. *酒 大さじ1
  12. 大さじ1
  13. 片栗粉 大さじ1

作り方

  1. 1

    玉ねぎはくし切り、いんげんは斜めに半分、人参は乱切りにしてレンジで1分位チンしておく。

  2. 2

    タラは骨を取り除いて一口大に切り、塩こしょうをして小麦粉をまぶし、170℃でカラッと揚げる。

  3. 3

    *の調味料を混ぜておく。片栗粉は水で溶いてからのがダマにならずに済みます。

  4. 4

    フライパンに油をひき、玉ねぎ、人参、いんげんを炒める。

  5. 5

    玉ねぎが透きとおったらタラを入れ、合わせた調味料を加えトロミがついたら完成!

コツ・ポイント

今回タラは安かったアラを使用!酢がキツイのが苦手なパパの口に合うように酢は少なめです!

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