◯を袋に入れて合わせておく
鶏モモは食べやすい大きさに切ってから

ジャガイモを食べやすい大きさに切り、

レンジで3分程度温めてから炒める
or
油で揚げる
(栄養士さんのオススメ)

☆を合わせておく

◯の鶏肉をフライパンで少し多めの油で炒めてジャガイモを加え、☆を加えて少し炒め合わせる。