☆もっちり！！病み付き！！玄米ごはん☆
あいちゃん590929 @cook_40185599
食物繊維でデトックス！！ダイエットにも効果的！！もっちり美味しい玄米ご飯を炊きましょう♪
このレシピの生い立ち
体質改善に玄米食を始め、一番美味しい炊き方を試行錯誤しました！！
☆もっちり！！病み付き！！玄米ごはん☆
食物繊維でデトックス！！ダイエットにも効果的！！もっちり美味しい玄米ご飯を炊きましょう♪
このレシピの生い立ち
体質改善に玄米食を始め、一番美味しい炊き方を試行錯誤しました！！
作り方
- 1
玄米をボウルに入れ、ひたひたより３センチほど高く熱湯を注ぎ、冷めるまで置いておきます。
- 2
１が冷めたら水を捨て、再び熱湯をひたひたより３センチほど高く注ぎ、冷めるまで置いておきます。
- 3
２の水を捨てて炊飯器に入れ、玄米の水加減のメモリまで水を注いで、玄米昨日で炊きます。
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