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残り野菜で☆簡単鶏の照り焼き丼
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残り野菜で☆簡単鶏の照り焼き丼-レシピのメイン写真

残り野菜で☆簡単鶏の照り焼き丼

nikoa
nikoa @cook_40179620

たっぷり野菜がとれる☆
簡単照り焼き丼(^.^)
このレシピの生い立ち
たっぷりの野菜に鶏の照り焼きをのっけてみました(*^_^*)

たっぷり野菜がとれる☆
簡単照り焼き丼(^.^)
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たっぷりの野菜に鶏の照り焼きをのっけてみました(*^_^*)

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残り野菜で☆簡単鶏の照り焼き丼

nikoa
nikoa @cook_40179620

たっぷり野菜がとれる☆
簡単照り焼き丼(^.^)
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たっぷりの野菜に鶏の照り焼きをのっけてみました(*^_^*)

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簡単照り焼き丼(^.^)
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材料

4人分
  • 鶏もも肉 2枚
  • もやし 1袋
  • 青梗菜(食べやすく切る) 1本
  • 人参(千切りに) 4cm
  • きのこ(お好みの) 1袋
  • ◇酒 1/2カップ
  • ◇みりん 1/2カップ
  • ◇醤油 1/2カップ
  • お好みで目玉焼き・山芋のすりおろし 適量
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作り方

  1. 1

    野菜をサッとゆでる。(スチーム鍋があれば、レンジに7分くらいかける。)

  2. 2

    鶏肉の皮目ではない方を何か所かフォークで穴をあける。(味がしみやすくなる)

  3. 3

    フライパンに油を熱して、鶏肉の皮目の方を下にして中火で焼き目がつくまで焼く。裏返してまた焼き目をつける。

  4. 4

    出てきた脂をキッチンペーパーでふきとる。
    ◇を入れる。

  5. 5

    煮立ったら弱火にして、蓋をして6分煮たら裏返してまた6分煮る。

  6. 6

    鶏肉を取り出して、食べやすく切る。たれが少しとろっとするまで煮詰める(お好みの感じに)

  7. 7

    どんぶりにご飯・野菜・鶏肉の順にのせて、たれをかける。
    お好みで目玉焼きやとろろをのせる。

コツ・ポイント

野菜は残り野菜など、冷蔵庫にあるもので作ってみて下さい(^.^)
たれはたっぷりかけてくださいね。

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nikoa
nikoa @cook_40179620
2012/04/03 05:24に公開
アレルギーの子を持つ親です。最近はお菓子作りにはまってます。おいしいものを食べること、作ることが大好きです。
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このレシピのキーワード

丼 照り焼き もやし キノコ にんじん チンゲンサイ 鶏もも肉 酒 山芋

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