糖質制限 焼き肉！
ぶみっちゅ @cook_40061374
糖質制限で焼き肉！たれを糖質抜きのポン酢でがっつり！野菜がご飯代わり。
このレシピの生い立ち
パートナーが糖質制限をしているけど、一緒に焼き肉食べたい！
糖質の入っていないポン酢を発見して、このメニューが食べられるようになりました。
糖質制限 焼き肉！
糖質制限で焼き肉！たれを糖質抜きのポン酢でがっつり！野菜がご飯代わり。
このレシピの生い立ち
パートナーが糖質制限をしているけど、一緒に焼き肉食べたい！
糖質の入っていないポン酢を発見して、このメニューが食べられるようになりました。
作り方
- 1
レタスをちぎり、スライスした玉ねぎ、細切りにしたシソ、千切りのみょうがと合わせて、ボールで混ぜ混ぜ。
- 2
野菜をひとり分ずつ盛って、ごはんがわりにする。
- 3
ポン酢は糖質抜きが手に入らなければ、醤油を出汁で割ってレモン汁を入れるとできます。
- 4
お肉焼いて、ポン酢付けて、野菜を巻き巻き、またはのっけて食べる。
家族は焼き肉のたれにしたら、みんなで食べらますよ！
コツ・ポイント
普通のお肉でもいいですが、しゃぶしゃぶ用にしたことで、目がたくさん食べたような気になるので、、焼き野菜、京揚げ、ホタテなどもうちの定番です。
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おいしい焼き肉のたれが食べたいけれど、市販のは糖質たっぷり(涙)でも、手作りすれば大丈夫です(*゜ー゜)ゞ⌒☆
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