リンゴ、梨をカットし、生姜、ニンニク、唐辛子と共にフードプロセッサーでドロドロにし、鍋で5分ほど煮る。

☆の調味液も鍋に入れ10分ほど煮たら★を入れ混ぜたら火を止める。粗熱が取れたら容器に入れ冷蔵庫で1日寝かす。

630mlのペットボトルに入る量作れます。

【栄養成分・タレ620g分】
タレ100gあたり糖質12.7g。
トップ画像のお皿に入ったタレは30gなので糖質3.8g

梨150gを玉ねぎ150gにした場合の栄養成分。
タレ100gあたり糖質12g。

6枚切り食パン1枚にバター、マヨ、辛子を塗り、豚肉100gをタレで炒め胡瓜1/2、ミニトマト3個をサンド。糖質約36g