鮭フレークとハムとチーズのラップおにぎり
SUGI＊MICO @cook_40145652
おにぎり1個で、魚、肉、乳製品を一度に食べられるので、お子様の朝食やお弁当にもオススメです。
このレシピの生い立ち
食欲が落ちた夏に栄養をとってもらいたくて作りました。
鮭フレークとハムとチーズのラップおにぎり
おにぎり1個で、魚、肉、乳製品を一度に食べられるので、お子様の朝食やお弁当にもオススメです。
このレシピの生い立ち
食欲が落ちた夏に栄養をとってもらいたくて作りました。
作り方
- 1
ラップを広げてご飯をのせ、鮭フレークと刻んだハムとチーズをのせ、軽く混ぜる。
-
- 2
ラップで包んで形を整える。
-
コツ・ポイント
ご飯、具の量はお好みで調整して下さい。
忙しい朝、まな板や包丁を使わずにハムやチーズは手でちぎって入れました。洗い物も減ります。(写真は細切りハム、スライスチーズを利用)
野菜や果物をプラスして栄養バランス調整して下さい。
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