♥野菜たっぷり納豆オムレツ♥

ゆうら♪。
ゆうら♪。 @cook_40179080

★風邪予防にもなる料理かなw
このレシピの生い立ち
★色んなレシピを見てアレンジして作ってみました。

♥野菜たっぷり納豆オムレツ♥

★風邪予防にもなる料理かなw
このレシピの生い立ち
★色んなレシピを見てアレンジして作ってみました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

1人分
  1. 人参 1/4個
  2. ピーマン 1/2個
  3. 玉ねぎ 1/4個
  4. もやし 1/4袋
  5. ねぎ 10g
  6. 2個
  7. ★醤油 大さじ1
  8. ★塩胡椒 小さじ1
  9. ★ソース 大さじ3
  10. ☆砂糖 小さじ1
  11. ☆マヨネーズ 小さじ1

作り方

  1. 1

    ★野菜を切る。人参千切り。ピーマン千切り。

  2. 2

    ★玉ねぎ薄切り。
    ★もやしはへたを取り手で少しおる。

  3. 3

    ★卵を割り。ネギと☆を入れて混ぜ混ぜ。 納豆も混ぜ混ぜしてて皿にうつしてて。

  4. 4

    ★フライパンを温めて(火は中火) 
    人参、ピーマン、玉ねぎ、もやしの順に炒めてね。

  5. 5

    ★野菜がしなしななったら★を入れて。
    納豆と混ぜ混ぜ。

  6. 6

    ★ソースはこれ使ったよ。

  7. 7

    ★フライパンを温めて(中火と弱火の間?w)で、少し卵をしいて、納豆とかを入れて2~3回に分けて巻いてね♥

  8. 8

    ★巻けたら皿にうつして マヨ ケチャップかけて完成。

コツ・ポイント

★野菜は本当に少量でOKだよ。 私は少し多く入れ過ぎたので注意
★卵で巻く時に 火が強かったらすぐに焦げちゃうので 卵に色を見ながらね
★卵から具が出てこないように気をつけてね

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
ゆうら♪。
ゆうら♪。 @cook_40179080
に公開
✪ダイエット中の私~♪ 頑張って目標体重を達成したいです ✪✪ 好きな食べ物は中華料理・じゃがいもを使った料理・魚料理です ✪*✪COOKPADで皆さまのレシピなどを拝見して、安くて美味しい料理や工夫して可愛い料理など勉強したいです ✪゚(ღ◕ܫ◕)ノ⊹⊱㋵㋺㋛㋗ お願いします ✪
もっと読む

似たレシピ