奥深い味わいの鶏と野菜の豆ち醤炒飯
ぐぐぐ0306 @cook_40186454
奥深い味わいとキノコと豆ち醤の風味が嬉しい
このレシピの生い立ち
豆ち醤を際立たせた深い味わいのチャーハンが食べたくて、キノコ等を生かして作れる栄養の高い料理を目指しました。
奥深い味わいの鶏と野菜の豆ち醤炒飯
奥深い味わいとキノコと豆ち醤の風味が嬉しい
このレシピの生い立ち
豆ち醤を際立たせた深い味わいのチャーハンが食べたくて、キノコ等を生かして作れる栄養の高い料理を目指しました。
作り方
- 1
はさみで鶏肉ももを2㎝角位に切る。
人参を0.5㎝角位に切る。
しめじとしいたけを包丁でなるべく細かく刻む。 - 2
フライパンに油を引き鶏肉を火がとおるまで炒める。
火が通ったら鶏肉を皿に取っておく。
そのフライパンで人参を炒める。 - 3
人参が柔らかくなるまで炒められたら、先ほどの鶏肉と、しめじ、しいたけをフライパンに入れ炒める。少な目に塩コショウをする。
- 4
全ての食材に火が通れば、皿に取り出しておく。
- 5
卵を溶き、その中にご飯を入れ、まぜる。
フライパンにオリーブオイルを引いてよく熱してから、強火でご飯を炒める。 - 6
塩コショウをふり、米がバラバラになるまで炒める。
- 7
熱したフライパンに、卵とご飯を投入する。
塩コショウを少な目に加え、米がバラバラになるまで炒める。 - 8
皿にとっておいた④をフライパンに入れ、ご飯と混ぜる。
鶏ガラスープのもとと豆ち醤を加え、あおりながら炒める。 - 9
手早く炒めて完成
コツ・ポイント
食材の固さを焦がさず均一にするため、各食材を入れるタイミングを考えています
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