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奥深い味わいの鶏と野菜の豆ち醤炒飯
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奥深い味わいの鶏と野菜の豆ち醤炒飯-レシピのメイン写真

奥深い味わいの鶏と野菜の豆ち醤炒飯

ぐぐぐ0306
ぐぐぐ0306 @cook_40186454

奥深い味わいとキノコと豆ち醤の風味が嬉しい
このレシピの生い立ち
豆ち醤を際立たせた深い味わいのチャーハンが食べたくて、キノコ等を生かして作れる栄養の高い料理を目指しました。

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ぐぐぐ0306
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材料

4人分
  • 鶏肉もも 350
  • 人参 2本
  • しいたけ 3本
  • しめじ 1パック
  • ご飯 1.5合
  • 豆ち醤 小さじ1
  • 鶏ガラスープのもと 大さじ1
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作り方

  1. 1

    はさみで鶏肉ももを2㎝角位に切る。
    人参を0.5㎝角位に切る。
    しめじとしいたけを包丁でなるべく細かく刻む。

  2. 2

    フライパンに油を引き鶏肉を火がとおるまで炒める。
    火が通ったら鶏肉を皿に取っておく。
    そのフライパンで人参を炒める。

  3. 3

    人参が柔らかくなるまで炒められたら、先ほどの鶏肉と、しめじ、しいたけをフライパンに入れ炒める。少な目に塩コショウをする。

  4. 4

    全ての食材に火が通れば、皿に取り出しておく。

  5. 5

    卵を溶き、その中にご飯を入れ、まぜる。
    フライパンにオリーブオイルを引いてよく熱してから、強火でご飯を炒める。

  6. 6

    塩コショウをふり、米がバラバラになるまで炒める。

  7. 7

    熱したフライパンに、卵とご飯を投入する。
    塩コショウを少な目に加え、米がバラバラになるまで炒める。

  8. 8

    皿にとっておいた④をフライパンに入れ、ご飯と混ぜる。
    鶏ガラスープのもとと豆ち醤を加え、あおりながら炒める。

  9. 9

    手早く炒めて完成

コツ・ポイント

食材の固さを焦がさず均一にするため、各食材を入れるタイミングを考えています

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ぐぐぐ0306
ぐぐぐ0306 @cook_40186454
2018/07/29 14:17に公開
白ワインに合う料理を探し求め日々地中海料理を作っています。子どもに不人気なのが悲しいですが、最高のマリアージュがたまりません。
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このレシピのキーワード

炒飯 お豆 シメジ しいたけ にんじん 鶏もも肉 ご飯

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