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大根とツナのねぎ塩サラダ
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大根とツナのねぎ塩サラダ-レシピのメイン写真

大根とツナのねぎ塩サラダ

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki

シャキシャキの歯ごたえに、ツナ缶のうま味、青ネギを入れる事で後味がさっぱり!!暑くて食欲のない時でも食べやすいサラダです
このレシピの生い立ち
きゅうりと大根を使った、ネギ入りサラダを作りたくて、考えました。

シャキシャキの歯ごたえに、ツナ缶のうま味、青ネギを入れる事で後味がさっぱり!!暑くて食欲のない時でも食べやすいサラダです
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大根とツナのねぎ塩サラダ

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki

シャキシャキの歯ごたえに、ツナ缶のうま味、青ネギを入れる事で後味がさっぱり!!暑くて食欲のない時でも食べやすいサラダです
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きゅうりと大根を使った、ネギ入りサラダを作りたくて、考えました。

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材料

2人分
  • 大根 200g(3cm幅)
  • きゅうり 1本
  • 塩 小さじ1/2
  • ★ツナ缶 1缶(80g)
  • ★鶏がらスープの素 小さじ1/2
  • ★青ネギ(小口切り) 20g
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作り方

  1. 1

    大根ときゅうりは千切りにして塩をふり、しんなりしたら水気を絞る。

    • 大根とツナのねぎ塩サラダ作り方1写真
  2. 2

    ①に★を加え良く混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やす。

    • 大根とツナのねぎ塩サラダ作り方2写真

コツ・ポイント

・野菜の水気はしっかり絞って下さい。
(手で絞った後、キッチンペーパーで包み更に絞ると良く絞れます)

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鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki
2018/07/28 05:37に公開
料理研究家。 【著書・盛るだけつめるだけ毎日かんたん作りおきおかず】 ココロとカラダがととのうやさしい料理を。You Tube動画です→https://www.youtube.com/channel/UC_tK8QIYlwZMap7GibOBeiw
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ 大根 キュウリ 青ネギ

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