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節約！簡単！ヘルシー！エビチリ
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節約！簡単！ヘルシー！エビチリ-レシピのメイン写真

節約！簡単！ヘルシー！エビチリ

みきっくま２１８
みきっくま２１８ @cook_40151908

本格的な中華名菜を安くヘルシーになるように
つくりました！！！
このレシピの生い立ち
モニター応募で当たった中華名菜エビチリをみんなでお腹いっぱい食べられるように安くボリュームアップしたかったのです！！！！

本格的な中華名菜を安くヘルシーになるように
つくりました！！！
このレシピの生い立ち
モニター応募で当たった中華名菜エビチリをみんなでお腹いっぱい食べられるように安くボリュームアップしたかったのです！！！！

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節約！簡単！ヘルシー！エビチリ

みきっくま２１８
みきっくま２１８ @cook_40151908

本格的な中華名菜を安くヘルシーになるように
つくりました！！！
このレシピの生い立ち
モニター応募で当たった中華名菜エビチリをみんなでお腹いっぱい食べられるように安くボリュームアップしたかったのです！！！！

本格的な中華名菜を安くヘルシーになるように
つくりました！！！
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モニター応募で当たった中華名菜エビチリをみんなでお腹いっぱい食べられるように安くボリュームアップしたかったのです！！！！

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材料

４人分くらい
  • 中華名菜エビチリ 一袋
  • 木綿豆腐 一丁
  • たまねぎ 小３コ
  • チンゲン菜 １株
  • さらだ油 少々
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作り方

  1. 1

    たまねぎをみじん切りに、チンゲン菜を
    ２センチ幅にきります

  2. 2

    豆腐を食べやすい大きさに切ります

  3. 3

    鍋に油をしいてたまねぎ、チンゲン菜を炒め、しんなりしてきたら付属のエビをいれます

  4. 4

    最後にソースと豆腐を入れからめながら炒めればできあがり

コツ・ポイント

豆腐を入れたら混ぜ過ぎないのがポイントです！
野菜たっぷりでヘルシーです
育ち盛りのお子様にも♥

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みきっくま２１８
みきっくま２１８ @cook_40151908
2010/11/20 04:20に公開
一人暮らし１年生の女子大生です。　みんなで食べれる、ヘルシー＆オシャレなキッチン勉強中です！！
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このレシピのキーワード

エビチリ チンゲンサイ もめん豆腐 玉ねぎ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18671978
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