屋台または居酒屋風～っ★ワンプレート★

Name: 屋台または居酒屋風～っ★ワンプレート★
Yield: ３人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: モロヘイヤ 1/ 2束; 人参 50g位; ほんつゆ 適量; おかか 適量; ●キャベツ ２枚; ●小ネギ 5g位; ●にんにくパウダー 適量; ●塩 一つまみ; ●ゴマ油 小さじ１; ●白いりゴマ 小さじ1/ 2; 焼き鳥たれ ２本; 焼き鳥しお ３本; ご飯 適量; 茹で卵 １個; ミニとまと 3粒

753和み四つ葉♪ @753nagomi428

埼玉県狭山市

●モロヘイヤ&人参のお浸し風・小鉢
●キャベツのナムル
●市販の焼き鳥
●茹で卵&ミニとまと
●ご飯
このレシピの生い立ち
夏は
お祭りが多いので食卓にも
雰囲気の有るプレート盛りに
してみました( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

屋台または居酒屋風～っ★ワンプレート★

753和み四つ葉♪ @753nagomi428

埼玉県狭山市

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材料

３人分

モロヘイヤ 1/ 2束
人参 50g位
ほんつゆ適量
おかか適量
●キャベツ２枚
●小ネギ 5g位
●にんにくパウダー適量
●塩一つまみ
●ゴマ油小さじ１
●白いりゴマ小さじ1/ 2
焼き鳥たれ２本
焼き鳥しお３本
ご飯適量
茹で卵１個
ミニとまと 3粒

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作り方

1

●人参→千切り
●モロヘイヤ→ざく切り
●熱湯で茹でる。
●小鉢に盛り付け
めんつゆ➕おかか掛ける。
2

●卵→茹でる
半分にcutする
●ミニとまと→
半分にcutする
●キャベツ→手で契り
小ネギ→小口切り
●ナムル調味料
3

●上記ナムル液に野菜を混ぜて出来上がり♪
4
●子供用に
海苔おにぎり丸type。
ブロッコリー&つくね
根菜の煮付け
盛り付け一例。

コツ・ポイント

～コツ&ポイント～
●市販の焼き鳥(日本一)使用。
●簡単調理で時短に♪

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つくれぽ

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753和み四つ葉♪ @753nagomi428

2015/08/28 06:49に公開

埼玉県狭山市

家族のイベントを大切に❤️子供に知育&食育も兼ねて(^人^)★2016年2月～両親の介護★2023年6月7日母が永眠しました「母の想いと感謝を忘れずに」㈫㈮父や義父母のサポートしながら♪子供の成長と家族の健康＆食事を大切に♪【追伸】子供の習い事㈪㈬㈭㈯㈰仕事と家庭ﾊﾞﾗﾝｽでレシピ貯まり中でスミマセンm(_ _;)m

このレシピのキーワード

ゆで卵トマトにんじんキャベツこねぎモロヘイヤご飯

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