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屋台または居酒屋風~っ★ワンプレート★-レシピのメイン写真

屋台または居酒屋風~っ★ワンプレート★

753和み四つ葉♪
753和み四つ葉♪ @753nagomi428
埼玉県狭山市

●モロヘイヤ&人参のお浸し風・小鉢
●キャベツのナムル
●市販の焼き鳥
●茹で卵&ミニとまと
●ご飯
このレシピの生い立ち
夏は
お祭りが多いので食卓にも
雰囲気の有るプレート盛りに
してみました( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

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雰囲気の有るプレート盛りに
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753和み四つ葉♪
753和み四つ葉♪ @753nagomi428
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●キャベツのナムル
●市販の焼き鳥
●茹で卵&ミニとまと
●ご飯
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お祭りが多いので食卓にも
雰囲気の有るプレート盛りに
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●市販の焼き鳥
●茹で卵&ミニとまと
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材料

3人分
  • モロヘイヤ 1/ 2束
  • 人参 50g位
  • ほんつゆ 適量
  • おかか 適量
  • ●キャベツ 2枚
  • ●小ネギ 5g位
  • ●にんにくパウダー 適量
  • ●塩 一つまみ
  • ●ゴマ油 小さじ1
  • ●白いりゴマ 小さじ1/ 2
  • 焼き鳥たれ 2本
  • 焼き鳥しお 3本
  • ご飯 適量
  • 茹で卵 1個
  • ミニとまと 3粒
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作り方

  1. 1

    ●人参→千切り
    ●モロヘイヤ→ざく切り
    ●熱湯で茹でる。
    ●小鉢に盛り付け
    めんつゆ➕おかか掛ける。

  2. 2

    ●卵→茹でる
    半分にcutする
    ●ミニとまと→
    半分にcutする
    ●キャベツ→手で契り
    小ネギ→小口切り
    ●ナムル調味料

  3. 3

    ●上記ナムル液に野菜を混ぜて出来上がり♪

  4. 4

    ●子供用に
    海苔おにぎり丸type。
    ブロッコリー&つくね
    根菜の煮付け
    盛り付け一例。

    • 屋台または居酒屋風~っ★ワンプレート★作り方4写真

コツ・ポイント

~コツ&ポイント~
●市販の焼き鳥(日本一)使用。
●簡単調理で時短に♪

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753和み四つ葉♪
753和み四つ葉♪ @753nagomi428
2015/08/28 06:49に公開
埼玉県狭山市
家族のイベントを大切に❤️子供に知育&食育も兼ねて(^人^)★2016年2月~両親の介護★2023年6月7日 母が永眠しました「母の想いと感謝を忘れずに」㈫㈮父や義父母のサポートしながら♪子供の成長と家族の健康&食事を大切に♪【追伸】子供の習い事㈪㈬㈭㈯㈰仕事と家庭バランスでレシピ貯まり中でスミマセンm(_ _;)m
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このレシピのキーワード

ゆで卵 トマト にんじん キャベツ こねぎ モロヘイヤ ご飯

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