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簡単・レジンでナムル(基本はもやしで)
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簡単・レジンでナムル(基本はもやしで)-レシピのメイン写真

簡単・レジンでナムル(基本はもやしで)

まみまみアレンジ
まみまみアレンジ @cook_40186915

キャベツ 長ネギ 細ネギ 白菜 人参など 色々な野菜で作れます
このレシピの生い立ち
ナムル＝ごま油の和え物 と聞いたので 簡単に作ってみました

キャベツ 長ネギ 細ネギ 白菜 人参など 色々な野菜で作れます
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材料

3～4人分
  • もやし(他の野菜でも) 1袋
  • ☆鶏ガラスープの素 小さじ1
  • ☆ごま油 大さじ1
  • ☆すりゴマ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    もやし を耐熱容器に入れてふんわりラップをしてレンチン
    1000wで2分
    500～600wなら4分

  2. 2

    熱いうちに 水気をきり ☆を混ぜる

  3. 3

    冷蔵庫で一晩寝かせると 味がよく染みます

  4. 4

    長ネギは 斜め薄切り
    葉物野菜は 太く千切り
    人参等は ５ミリ位の細切り
    ①の前に こんな感じで切ると良いです

コツ・ポイント

ほとんどの作業が熱いうち なので火傷に注意です

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まみまみアレンジ
まみまみアレンジ @cook_40186915
2018/07/31 05:43に公開
少ない材料 短い時間で調理！ 糖質制限ダイエット中のアラフィフです たくさん食べて健康的に痩せるのだ
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このレシピのキーワード

ナムル もやし

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