CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
超簡単ダイエット オニオンスープ粥
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
超簡単ダイエット オニオンスープ粥-レシピのメイン写真

超簡単ダイエット オニオンスープ粥

seishin
seishin @cook_40074642

冬太りを解消するための玉ねぎスープ粥です♪ 玉ねぎをザクザク切って煮込むだけの簡単調理、デトックス効果、抜群です♪
このレシピの生い立ち
冬太りの解消には、内臓代謝を上げることがたいせつです。玉ねぎを煮込んだだけでつくるオニオンスープはオリゴ糖も豊富な上に利尿作用も大!まさにデトックススープです。そこにおかゆをプラスして一食置き換えダイエットにぴったりのレシピを考えました。

冬太りを解消するための玉ねぎスープ粥です♪ 玉ねぎをザクザク切って煮込むだけの簡単調理、デトックス効果、抜群です♪
このレシピの生い立ち
冬太りの解消には、内臓代謝を上げることがたいせつです。玉ねぎを煮込んだだけでつくるオニオンスープはオリゴ糖も豊富な上に利尿作用も大!まさにデトックススープです。そこにおかゆをプラスして一食置き換えダイエットにぴったりのレシピを考えました。

もっと読む

超簡単ダイエット オニオンスープ粥

seishin
seishin @cook_40074642

冬太りを解消するための玉ねぎスープ粥です♪ 玉ねぎをザクザク切って煮込むだけの簡単調理、デトックス効果、抜群です♪
このレシピの生い立ち
冬太りの解消には、内臓代謝を上げることがたいせつです。玉ねぎを煮込んだだけでつくるオニオンスープはオリゴ糖も豊富な上に利尿作用も大!まさにデトックススープです。そこにおかゆをプラスして一食置き換えダイエットにぴったりのレシピを考えました。

冬太りを解消するための玉ねぎスープ粥です♪ 玉ねぎをザクザク切って煮込むだけの簡単調理、デトックス効果、抜群です♪
このレシピの生い立ち
冬太りの解消には、内臓代謝を上げることがたいせつです。玉ねぎを煮込んだだけでつくるオニオンスープはオリゴ糖も豊富な上に利尿作用も大!まさにデトックススープです。そこにおかゆをプラスして一食置き換えダイエットにぴったりのレシピを考えました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • 玉ねぎ 2個
  • おいしいなめらかライスミルク(新アルファ米) 大さじ5
  • コンソメ 1個
  • フライドオニオン 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    玉ねぎは横に1センチ位の輪切りにしておきます。

    • 超簡単ダイエット オニオンスープ粥作り方1写真
  2. 2

    なるべく底の厚い鍋に800ccの水と玉ねぎを入れ、フタをして柔らかくなるまで煮ます。(中火で約30分くらい)

    • 超簡単ダイエット オニオンスープ粥作り方2写真
  3. 3

    玉ねぎがやわらかくなったら、コンソメで味を整えて、新アルファ米を加えて混ぜ合わせれば出来上がりです!

    • 超簡単ダイエット オニオンスープ粥作り方3写真
  4. 4

    フライドオニオンをのせて盛り付けましょう。

    • 超簡単ダイエット オニオンスープ粥作り方4写真

コツ・ポイント

なるべく鍋底の厚い鍋で、必ず中火で煮込みましょう。甘み旨味が引き出されます。新アルファ米が手元にない場合は、乾燥ふを加えても◯です。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

seishin
seishin @cook_40074642
2017/01/08 08:25に公開
★★H27.3.4お知らせ更新★★ 弊社『新アルファ米 おいしいなめらか白粥』は、フリーズドライの様にお湯をかけてから時間をかけて戻す必要がありません。お湯をかけて良くかき回すだけで素早くお粥を作る事が出来ます。高齢者の介護食やお子様の食事、ダイエット中の女性等の幅広い年齢層にご利用頂けます。こちらでは『おいしいなめらか白粥』を使用しての様々なレシピを紹介していきます。
もっと読む

このレシピのキーワード

おかゆ スープ ライスミルク 玉ねぎ 米

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 朝食におすすめ♪簡単玉ねぎスープ
  2. ♪簡単♪イカとおいものアンチョビ炒め
  3. レトルト●鶏バジルソテー&チーズカレー
  4. レトルトお粥●鶏肉の刻み煮粥
  5. 簡単 新生姜の佃煮(2026)
  1. とろうま♡薄切り大根と豚の甘辛チーズ蒸し
  2. ◆◇◆炊飯器!HMでチョコケーキ◆◇◆
  3. カップdeガトーショコラ♡バレンタイン♪
  4. 掴め男の胃袋!簡単激ウマ!豚キムチーズ
  5. 簡単混ぜるだけ☆カステラ風パウンドケーキ
  6. Carrot cake 🥕
  7. Instant Pot Cabbage Sausage Soup
  8. Easy Roasted Orange Chicken
  9. Easy Roasted Cauliflower
  10. Pistachio-Cranberry Cookies
  1. りんごのもちもち米粉蒸しパン。
  2. お父さんの簡単クリームチーズパスタ
  3. 野菜不足の方に☆青汁の美味しい飲み方
  4. 鯵の生ハム風
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18675258
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close