レンジで簡単☆人参シーチキン和え☆お弁当

レンジで簡単☆人参シーチキン和え☆お弁当

☆Sanamama☆ @cook_40186421

忙しい朝もレンジで簡単☆人参レンチンしたら混ぜるだけ☆お弁当の彩りに◎
このレシピの生い立ち
お弁当に彩りが欲しくて☆余ったシーチキンを入れたら美味しかったー( ^ω^ )

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お弁当に彩りが欲しくて☆余ったシーチキンを入れたら美味しかったー( ^ω^ )

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☆Sanamama☆ @cook_40186421

忙しい朝もレンジで簡単☆人参レンチンしたら混ぜるだけ☆お弁当の彩りに◎
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お弁当に彩りが欲しくて☆余ったシーチキンを入れたら美味しかったー( ^ω^ )

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材料

2人分

人参 1/3本
シーチキン 1/2缶
酒大さじ2位
ごま油少々
塩少々
めんつゆ適量
いりごま少々

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作り方

1

人参を千切りにする。タッパーに人参、酒を入れ軽く混ぜる。
2

500w1分30秒温める。一度タッパーを振って混ぜ、更に1分温める。人参が干からびないように注意する(‾∀‾)
3

シーチキン、ごま油、めんつゆを入れて混ぜる。塩を入れ味を調整する。いりごまをかけて完成☆

コツ・ポイント

温め過ぎて、人参が干からびないように注意(^_^;)人参の匂いが気になる方はごま油とめんつゆで香りと味を調整してください( ^ω^ )

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