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夏バテ防止に… 冷たい手抜き味噌汁
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夏バテ防止に… 冷たい手抜き味噌汁-レシピのメイン写真

夏バテ防止に… 冷たい手抜き味噌汁

a_chu__ak
a_chu__ak @cook_40085618

暑いから熱いのはイヤ、と味噌汁を飲まない夫の為に
このレシピの生い立ち
暑がりの夫は最近味噌汁を温めるのを嫌がるので、何なら最初から冷たく作ろうと家の有り合わせの材料で試してみました

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夏バテ防止に… 冷たい手抜き味噌汁

a_chu__ak
a_chu__ak @cook_40085618

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暑がりの夫は最近味噌汁を温めるのを嫌がるので、何なら最初から冷たく作ろうと家の有り合わせの材料で試してみました

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材料

1人前
  1. 水 椀1杯
  2. 顆粒だし 小さじ1/2~1
  3. 合わせ味噌 小さじ1/2~1
  4. 胡瓜 1/2本
  5. 冷凍刻みオクラ ひとつかみ
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作り方

  1. 1

    胡瓜はスライサーで薄切りにし、分量外の塩で揉みしんなりさせる

  2. 2

    椀の水にだしの素と味噌を溶く

  3. 3

    塩揉み胡瓜をよく洗い塩を抜き、水気をしぼる

  4. 4

    凍ったままのオクラ、3の胡瓜を汁に入れて完成

コツ・ポイント

■オクラはお汁を冷やす役割もあるので必ず凍ったまま入れて下さい■塩分は好みもあるので、味見しながら加えて下さい■お好みで豆腐、ミョウガの千切り、納豆、ゴマ、刻んだ大葉等入れても美味しくなると思います(実際この後夫は納豆入れてました)

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a_chu__ak
a_chu__ak @cook_40085618
2015/08/06 04:30に公開
2013年2月生まれの卵アレ息子と食べ盛りのダーさんと。色々覚書。面倒臭がりなので、レシピは大体適当。
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