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オクラと豚しゃぶサラダ
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オクラと豚しゃぶサラダ-レシピのメイン写真

オクラと豚しゃぶサラダ

mooi taart
mooi taart @cook_40038470

オクラと豚しゃぶの香ばしい夏仕様サラダ♪
このレシピの生い立ち
ごま油を火にかけるサラダは母の定番レシピ。
2918年7月号のきょうの料理、コウケンテツさんのおかずサラダをヒントにしました。

オクラと豚しゃぶの香ばしい夏仕様サラダ♪
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ごま油を火にかけるサラダは母の定番レシピ。
2918年7月号のきょうの料理、コウケンテツさんのおかずサラダをヒントにしました。

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mooi taart
mooi taart @cook_40038470

オクラと豚しゃぶの香ばしい夏仕様サラダ♪
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ごま油を火にかけるサラダは母の定番レシピ。
2918年7月号のきょうの料理、コウケンテツさんのおかずサラダをヒントにしました。

オクラと豚しゃぶの香ばしい夏仕様サラダ♪
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ごま油を火にかけるサラダは母の定番レシピ。
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材料

2人分
  • 豚肉スライス 150g
  • 豆もやし 1袋
  • オクラ 12本
  • 薬味ネギ 1/2本
  • 生姜 1かけ
  • ごま油 大さじ2
  • 味ポン 大さじ3
  • サニーレタス 4~5枚
  • 塩 少し
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作り方

  1. 1

    レタスは洗って水けを切る。
    オクラはさっとゆでて粗熱を取る。
    冷めたらヘタを取り、斜め切り。

  2. 2

    豆もやしを洗ってひげをとり、もやしが浸るくらいに水を入れて沸騰したら蓋をして弱火で5分ゆでる。

  3. 3

    豆もやしをざるにあげ、塩を少しふりかけ全体をふりまぜる。

  4. 4

    豚肉を熱湯でさっとゆで、ざるにあげて粗熱をとる。

  5. 5

    生姜はすりおろして味ぽんとまぜておく。ネギは小口切りしておく。

  6. 6

    ボウルに粗熱を取った豆もやし、オクラ、豚肉を入れ、味ポンと生姜汁を回しかけ、全体をざっくり混ぜる。

  7. 7

    器にレタスを敷き、6の豆もやし、オクラ、豚肉を入れ、ボウルに残った味ポンもかける。上に刻みネギを散らす。

  8. 8

    ごま油を小鍋に入れて火をかけ、ごま油が十分熱してきたら、7に上から振りかける。(ごま油がジュっと音がする程度が目安)

コツ・ポイント

ごま油を火にかけるのは、全て準備が整ってから。
ごま油は十分に熱することが美味しさの決め手ですが、熱しすぎてもダメです。

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mooi taart
mooi taart @cook_40038470
2018/07/29 11:57に公開
料理っていいですよね~。美味しいものが大好き。小学生の頃から料理をはじめて30年^^;和洋中なんでも食べて創作してます。☆mooi taartはオランダ語で美しいケーキという意味です☆☆食べて、飲んで、旅行して✈️https://www.instagram.com/mooi_taart/
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このレシピのキーワード

サラダ 豚しゃぶ オクラ サニーレタス まめもやし 豚薄切り肉 しょうが

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18676223
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