夏にぴったり!スタミナごまだれ蕎麦

まゆちM&M
まゆちM&M @cook_40178184

スタミナがつくものを、全部入れたお蕎麦です。そうめん、うどんでもOKですよ(≧∇≦)
このレシピの生い立ち
夏バテしている体を元気にしてあげたくて。

夏にぴったり!スタミナごまだれ蕎麦

スタミナがつくものを、全部入れたお蕎麦です。そうめん、うどんでもOKですよ(≧∇≦)
このレシピの生い立ち
夏バテしている体を元気にしてあげたくて。

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材料

一人分
  1. そば 一人分
  2. キムチ お好みの量
  3. 大根 1/4本
  4. 山芋 100g位
  5. 納豆 1/2パック
  6. 豚肉(しゃぶしゃぶ用) 100g
  7. 適量
  8. 市販のゴマだれ お好みで
  9. ネギの青い部分 少量

作り方

  1. 1

    お蕎麦を茹でます。
    「流水麺」を使うと楽チンです。

  2. 2

    お鍋に水を入れ、お酒を入れて沸かします。
    沸騰する寸前で火をとめ、豚肉をしゃぶしゃぶします。

  3. 3

    火が通ったら、キッチンペーパーに上げて冷ましましょう。

  4. 4

    お蕎麦が茹で上がったら、水で冷やして、器に盛ります。

  5. 5

    大根、山芋をお皿に盛ったお蕎麦の上からすりおろします。
    納豆、キムチ、長ネギの青い部分のみじん切りを盛ります。

  6. 6

    ごまだれをお好きな量かけてできあがり♡

コツ・ポイント

山芋、大根おろしはお好みの量でOK!

今回は、食べるラー油の最後の方に残るラー油だけも加えてます。

ズボラですが、お皿に盛ったそばの上からすりおろすことで、洗い物を減らしました。

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