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元気出るど-ん!!!

Namy☆
Namy☆ @cook_40065270

納豆にオクラとネバネバが栄養満点!!!
疲れたトキにどぅぞ(*ゝω・)ノ♥
このレシピの生い立ち
稽古がキツくて何も食べられず、元気出そうと思ってあみだした丼。
減量にも最適。
流し込んで必死に食べた。

納豆にオクラとネバネバが栄養満点!!!
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Namy☆
Namy☆ @cook_40065270

納豆にオクラとネバネバが栄養満点!!!
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流し込んで必死に食べた。

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材料

1人分
  1. もやしのナムル 50g
  2. 納豆 1パック
  3. おくら 1本
  4. ネギ 一つまみ
  5. 卵黄 1個
  6. ごはん お茶碗一杯
  7. ごま油 小さじ1杯
  8. 白ゴマ ひとつまみ
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作り方

  1. 1

    ごはんをお茶碗によそいます。

  2. 2

    たれをつけて混ぜた納豆と、刻んだおくらとネギ、ス-パ-で売っていたもやしのナムルを混ぜて、ごはんに乗っけます。

  3. 3

    最後に卵黄を乗せ、ごま油をさっとかけ、白ゴマ振りかけて、完成です。

  4. 4

コツ・ポイント

味が薄いと思ったら、おしょうゆを足してみてね。
もやしはナムルじゃなくても、炒めたものでもOKです。

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Namy☆
Namy☆ @cook_40065270
2009/05/05 05:40に公開
ナミィのおいしいレストランへよぅこそ(^o^)/料理人ナミィは柔道家です。モットーは早い、おいしい、安くてかわいい♡
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