蒸しむしチキン☆

Namy☆
Namy☆ @cook_40065270

減量食の基本、ささみを使った料理。
蒸しただけなのに、結構うまい!!
このレシピの生い立ち
減量食の基本。

蒸しむしチキン☆

減量食の基本、ささみを使った料理。
蒸しただけなのに、結構うまい!!
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材料

1人分
  1. ささみ 80g(市販の2本分クライ)
  2. 白ゴマ ひとつまみ
  3. ネギ ひとつまみ

作り方

  1. 1

    ささみをお皿に乗せ、ラップをかけてレンジでチン。火を通します。

  2. 2

    火が通ったささみを手で割きます。
    熱いケド気合いです。

  3. 3

    刻んだネギと白ゴマをあえて、出来上がり。お好みのドレッシングをかけてお食べ下さい。

  4. 4

コツ・ポイント

細切りのきゅうりと一緒に食べれば、バンバンジ-になります。
サラダとしてどぅぞ(*ゝω・)ノ♥

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ナミィのおいしいレストランへよぅこそ(^o^)/料理人ナミィは柔道家です。モットーは早い、おいしい、安くてかわいい♡
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