減量食の基本、ささみを使った料理。蒸しただけなのに、結構うまい!!このレシピの生い立ち減量食の基本。
ささみをお皿に乗せ、ﾗｯﾌﾟをかけてﾚﾝｼﾞでﾁﾝ。火を通します。
火が通ったささみを手で割きます。熱いｹﾄﾞ気合いです。
刻んだﾈｷﾞと白ｺﾞﾏをあえて、出来上がり。お好みのﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞをかけてお食べ下さい。
細切りのきゅうりと一緒に食べれば、ﾊﾞﾝﾊﾞﾝｼﾞ-になります。ｻﾗﾀﾞとしてどぅぞ(*ゝω・)ﾉ♥
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