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ニラとちくわのナムル風中華白和え
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ニラとちくわのナムル風中華白和え-レシピのメイン写真

ニラとちくわのナムル風中華白和え

hiro♡tee
hiro♡tee @cook_40096731

ごま油とすり胡麻の香りがいーの♡しっかり中華味でご飯に合う~(*´艸`*)♪
このレシピの生い立ち
塩ごま油ダレが冷奴に合うのなら、豆腐を崩した白和えにしても!と作ってみたら、シッカリ味がニラによく合う~( *´艸`)♡普通の白和えが苦手な男性のお客様にも好評で、「おかわり」の声も頂きました!!

ごま油とすり胡麻の香りがいーの♡しっかり中華味でご飯に合う~(*´艸`*)♪
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塩ごま油ダレが冷奴に合うのなら、豆腐を崩した白和えにしても!と作ってみたら、シッカリ味がニラによく合う~( *´艸`)♡普通の白和えが苦手な男性のお客様にも好評で、「おかわり」の声も頂きました!!

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ニラとちくわのナムル風中華白和え

hiro♡tee
hiro♡tee @cook_40096731

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塩ごま油ダレが冷奴に合うのなら、豆腐を崩した白和えにしても!と作ってみたら、シッカリ味がニラによく合う~( *´艸`)♡普通の白和えが苦手な男性のお客様にも好評で、「おかわり」の声も頂きました!!

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材料

作りやすい分量
  • ニラ 1束
  • ちくわ 1袋
  • にんじん 30g程度
  • 木綿豆腐(ミニパック) 1個
  • ★顆粒の鶏ガラスープ 小さじ1
  • ★塩 小さじ1/2弱〜半分
  • ★ごま油 大さじ1と半分
  • ★すり胡麻 大さじ1
  • いり胡麻 大さじ半分〜1
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作り方

  1. 1

    豆腐はザルにあげて、3のニラが冷めるまで水切りしておく。※豆腐は3個1セットで売られているミニパックを使用してます。

    • ニラとちくわのナムル風中華白和え作り方1写真
  2. 2

    人参は細切りにして塩少々(分量外)で揉み込んでおく。ニラとちくわは食べやすく切り、ニラだけ耐熱器に移す。

    • ニラとちくわのナムル風中華白和え作り方2写真
  3. 3

    耐熱器にラップをふんわりして600wで1分半〜1分40秒加熱し、外したラップを広げた上にニラを広げて冷ます。

    • ニラとちくわのナムル風中華白和え作り方3写真
  4. 4

    ニラが冷めたら手で握り、水気を絞る。ボウルに★を入れてよく混ぜ合わせ、豆腐も加え、しゃもじ等で滑らかになるまで混ぜる。

    • ニラとちくわのナムル風中華白和え作り方4写真
  5. 5

    4のボウルに、水洗いして水気を絞った人参、ちくわ、ニラ、煎りごまも加えて混ぜ合せたら出来上がり!

    • ニラとちくわのナムル風中華白和え作り方5写真

コツ・ポイント

※ニラは温かい耐熱器のまま冷ますより、使用済みのラップに広げて冷ますと早く冷めます。※豆腐は他の作業の間だけ水切りをするだけなので楽チン♪

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hiro♡tee
hiro♡tee @cook_40096731
2015/08/06 12:57に公開
♡welcome \(´ω` )/ ♡my blog↓ 【**ねこのひたい**〜1room kitchen〜】https://ameblo.jp/tee-hiromi最近 ブログを始めたのでクックパッドさんでのレシピアップ率高めです (^^;レシピの見直し整理(削除)を時々させて頂いてますm(_ _)m
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このレシピのキーワード

ナムル 白和え ニラ にんじん ちくわ もめん豆腐

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