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じゃがたまポタージュ-レシピのメイン写真

じゃがたまポタージュ

Saya。o
Saya。o @cook_40104548

インスタントとは違う、自然の野菜の甘味を引き出せるポタージュです!
このレシピの生い立ち
野菜がたくさんあったので作りました。
朝食のメニュー、ランチにもいかがでしょうか?あと一品という時にもお勧めです!
所要時間は20ぷん!ポタージュ作りには最短で便利♪♪

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野菜がたくさんあったので作りました。
朝食のメニュー、ランチにもいかがでしょうか?あと一品という時にもお勧めです!
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インスタントとは違う、自然の野菜の甘味を引き出せるポタージュです!
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朝食のメニュー、ランチにもいかがでしょうか?あと一品という時にもお勧めです!
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材料

2~3人分
  • じゃがいも 中3個
  • 人参 3/1個
  • 玉ねぎ 2/1個
  • 牛乳 200ml
  • コンソメ 粒状1個
  • オリーブ油 少々
  • パセリ 少々
  • パン(フランスパン) 3切れ
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作り方

  1. 1

    じゃがいもは輪切りに1cm幅に切り、人参も同じく輪切りに切り耐熱容器にいれる。

  2. 2

    耐熱容器に入れ、レンジ600wで5~7分です。じゃがいも、人参を串で刺しスット通ったらOK!

  3. 3

    玉ねぎは、半分をくし切り、半分をみじん切りにします。
    くし切りの方を鍋で油で玉ねぎを炒める。
    (オリーブ油もお勧め☆)

  4. 4

    ミキサーに、じゃがいも、人参、くし切りの玉ねぎ、牛乳200mlを入れる
    ※この時じゃがいもと人参は2,3個取り出しておく

  5. 5

    ポタージュを作る鍋に、みじん切りの玉ねぎを炒める。炒めたら④の液状になったスープを入れ、焦げ付かないように炊く
    *弱火

  6. 6

    グツグツと沸いてきたら、コンソメを1個入れる。
    ここでポイント!粒状のコンソメは溶けにくいので事前に細かく刻んでおく!

  7. 7

    コンソメがすべて溶けきったら、さっき2,3個残しておいたじゃがいもと人参は潰しながら入れ、みじん切りの玉ねぎもいれる。

  8. 8

    ひと煮立ちすれば完成!

  9. 9

    盛り付け
    マグカップに入れてもおしゃれです!
    盛り付けると上にパセリ、オリーブ油を垂らしたりパンをおいてもgoodです☆

コツ・ポイント

玉ねぎはオリーブ油で炒めると、甘味が引き立ちます!

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Saya。o
Saya。o @cook_40104548
2015/08/09 00:39に公開
なるべくカロリーOFFでつくっています!でも味は落ちません!タニタのようなメニュー目指し中の高校2年です!家の晩ご飯や、デザートに挑戦してみて好評だったものだけを載せます!もしよければ作って見てください☆彡.
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このレシピのキーワード

ポタージュ にんじん じゃがいも 牛乳 玉ねぎ

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