塩昆布&チーズの温奴

まあくんのおくさん
まあくんのおくさん @cook_40038594

レンジでチンで簡単。ヘルシー素材なんでダイエットにも、おつまみにもいいですよ。
★H23.1.6話題入り

このレシピの生い立ち
温奴を手抜きに美味しく食べたかったから

塩昆布&チーズの温奴

レンジでチンで簡単。ヘルシー素材なんでダイエットにも、おつまみにもいいですよ。
★H23.1.6話題入り

このレシピの生い立ち
温奴を手抜きに美味しく食べたかったから

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材料

  1. 豆腐 150g
  2. 塩昆布 多めにひとつまみ
  3. スライスチーズ(とろけない) 1枚
  4. 刻みネギ 大さじ1程度
  5. 七味(ラー油も美味) お好みで
  6. 醤油(ポン酢やワサビ醤油も美味) 小さじ1/2~1

作り方

  1. 1

    豆腐を器に入れてラップをしてレンジで1分半チン。取り出しラップを外し汁気をきる。

  2. 2

    豆腐に箸先でちょんちょんと突き抜けない程度に刺し、醤油をかける。

  3. 3

    豆腐に、塩昆布・チーズ・葱の順にトッピングしてラップ無しでレンジでチン(45秒~1分)
    七味をふって完成☆

  4. 4

    miyuki12さんが、紫蘇&梅のトッピングをしてくれました~アレンジ有難う^^

  5. 5

    1の工程を省略して3でチンだけをやってみましたが…やっぱり水っぽく、豆腐の芯から温まりがなくてお勧めしません!

  6. 6

    姉妹レシピ「梅&生姜&チーズの温奴」ID:18942008 もどうぞ♬

  7. 7

    姉妹レシピ「なめこ&チーズの温奴」
    レシピID :18986368のもどうぞ♬

  8. 8

    H23.1.6話題入りできました。作って下さった方々有難う✿

  9. 9

    レオン犬さんの「 椎茸ナムル風DE冷奴♫♬」 レシピID:17901575 とコラボしてみました。超~美味しいです。

コツ・ポイント

1で、しっかり水気は切りましょう。2でトッピングをしてチンした後も多少汁気はでますが、この汁は塩昆布からのいいだし汁となってるので、捨てなくても美味しいですよ。

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まあくんのおくさん
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あたし…ダイエットやり直しだ!頑張ろう。まあくん…まあ、頑張れ、特にコメ無し。息子…大学ニ年生。ラーメン屋のバイトに燃える。足に水虫あるのが難点^^;娘…高校三年生。春高夢に散る。春から大学バレー頑張ります。
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