万能常備菜なめ茸＠糖質制限
norakoro @cook_40079114
市販品は糖質が高くてＮＧななめ茸も自分で作れば低糖質に(^_-)-☆お豆腐やお野菜に＋1であっという間にもう１品♡
このレシピの生い立ち
糖尿病の夫のために、低糖質で美味しいレシピを考案しています。
万能常備菜なめ茸＠糖質制限
市販品は糖質が高くてＮＧななめ茸も自分で作れば低糖質に(^_-)-☆お豆腐やお野菜に＋1であっという間にもう１品♡
このレシピの生い立ち
糖尿病の夫のために、低糖質で美味しいレシピを考案しています。
アプリでひらく作り方
- 1
えのき茸の石づきを取って、２～３cmに切ります。
- 2
お鍋に調味料とえのき茸を入れて火にかけ、とろみがつくまで弱火で煮たら出来上がり☆
-
- 3
レシピID：18546934
の、万能だし醤油＠糖質制限を使用しています。 -
コツ・ポイント
調味料の分量は我が家の好みの味付けなので、お好みの甘さ、辛さに調節してくださいね。
つくれぽ
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