あら可愛い！ハートのオムレツ
ぽちゃん子 @cook_40164845
ハートのお皿で可愛くできた♪
レンジで簡単！！ノンオイルです。
このレシピの生い立ち
いつものノンオイルでオムレツを作ろうとしたらハートお皿が！！何で今まで気づかなかったんだ（－０－；）
あら可愛い！ハートのオムレツ
ハートのお皿で可愛くできた♪
レンジで簡単！！ノンオイルです。
このレシピの生い立ち
いつものノンオイルでオムレツを作ろうとしたらハートお皿が！！何で今まで気づかなかったんだ（－０－；）
アプリでひらく作り方
- 1
卵以外の材料を耐熱ボールへ。
写真は粗みじんで作りました。 - 2
ラップをして玉ねぎがしんなりする程度レンジで加熱。
７００ｗで１分くらいです。 - 3
取り出しやすくなるので、お皿にラップを敷いておきます。
私はずぼらなのでラップを敷かず全工程をお皿一つでつくります。 - 4
お皿に具材を流しいれ、空いたボールで卵をといたら同じくお皿に流しいれます。
- 5
ふんわりラップをかけてレンジで２分～３分。固さはお好みで加熱してください。
- 6
固まったらお皿に盛り付けて完成です。
ハートだから可愛く見えて一石二鳥！！
コツ・ポイント
トマトダイエットをスタートしたので具材がトマトでしたが、オムレツに合うものなら何でもいいと思います。
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