☆の材料をみじん切りにして塩小さじ１をふって軽く混ぜます。

１５分くらい置いておき、水気が出たら軽く切ってツナ（汁ごと）を入れて混ぜます。

別のボウルを用意し♡の材料をいれよく混ぜドレッシングを作ります。

３のボウルに玄米を入れよく混ぜ、２の野菜・大豆缶を混ぜたら完成☆