野菜はすべてみじん切りにする。

テフロンの鍋にひき肉を入れぽろぽろになるまで炒める。

☆を入れて更に炒める。

水を入れ軽く煮立ったら火を止めて、とろけるハヤシ・ケチャップを入れてよく混ぜる。

再び火をつけて弱火でお好みの状態になるまで煮込む（煮込み時間長→野菜柔らかめ　短→野菜固め）
こしょう・ナツメグを振る

パスタにかけたり、ゆでたジャガイモにかけたり、ナスにのせてとろけるチーズをのせてオーブントースターで焼いても(≧∇≦)b