木綿豆腐を水切りする。ｷｯﾁﾝﾍﾟｰﾊﾟｰに包み600wで2分ﾚﾝｼﾞで加熱する。

水切りした豆腐をﾚﾝｼﾞ用調理器具に入れて、600wで2分加熱する。

小松菜は3cm程度に切る。しいたけはいしづきと傘の部分を別にし、それぞれ薄切りにする。

空にしたﾚﾝｼﾞ用調理器具に小松菜としいたけともやしを入れ、600wで3分ﾚﾝｼﾞで加熱する。

加熱した野菜としいたけにおかず味噌を絡める。

材料の一番上に溶けるﾁｰｽﾞを載せ、ﾚﾝｼﾞ用調理器具で600wで1分加熱する。

皿に載せた木綿豆腐の上に、具材を盛り付ける。