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乳アレルギーのための☆白菜のクリーム煮♪
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乳アレルギーのための☆白菜のクリーム煮♪-レシピのメイン写真

乳アレルギーのための☆白菜のクリーム煮♪

michiyuri
michiyuri @cook_40176927

卵・乳製品を一切使用していません!が、とっても濃厚♪子供も大人も大満足な味です☆
応用でパスタソースにも♪
このレシピの生い立ち
アレルギーの娘のために☆本当に濃厚でおいしいです♪
乳製品を使わなくても十分おいしい!むしろ乳製品を使うよりおいしいと感じます☆

卵・乳製品を一切使用していません!が、とっても濃厚♪子供も大人も大満足な味です☆
応用でパスタソースにも♪
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乳製品を使わなくても十分おいしい!むしろ乳製品を使うよりおいしいと感じます☆

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乳アレルギーのための☆白菜のクリーム煮♪

michiyuri
michiyuri @cook_40176927

卵・乳製品を一切使用していません!が、とっても濃厚♪子供も大人も大満足な味です☆
応用でパスタソースにも♪
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アレルギーの娘のために☆本当に濃厚でおいしいです♪
乳製品を使わなくても十分おいしい!むしろ乳製品を使うよりおいしいと感じます☆

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乳製品を使わなくても十分おいしい!むしろ乳製品を使うよりおいしいと感じます☆

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材料

4人分
  • 白菜 4分の1
  • ☆しめじ・エリンギ・えのき 1袋ずつ
  • 鶏もも肉(ウインナーでもOK) 1枚
  • ●豆乳ホイップ 1個(200ml)
  • ●豆乳 300~400(少ない方が濃厚です)
  • ●無添加コンソメ(固形でもOK) 2袋
  • クレイジーソルト(塩こしょうでもOK) 適量
  • オリーブオイル 適量
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作り方

  1. 1

    鶏もも肉は1口大に切り、クレイジーソルトをまぶしておく。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れ、鶏肉を炒める。

  3. 3

    鶏肉の表面に火が通ったら☆のきのこ類を入れる。

  4. 4

    きのこがしんなりしてきたら白菜を入れ、●の調味料を入れる。

  5. 5

    蓋をして中火で白菜がしんなりするまで様子を見る。

  6. 6

    ←豆乳は沸騰すると分離すると言われていますが、これは大丈夫!安心して煮込んでください。l

  7. 7

    最後にクレイジーソルトで味付けしたら出来上がり☆

コツ・ポイント

豆乳は沸騰すると分離すると言われていますが、これは大丈夫!
とろみが欲しい時は調味料を入れる前に小麦粉を大匙2ぐらい振り入れてもOK。
白菜を入れず、ベーコンやウインナーを入れてとろみをつければ濃厚パスタソースにもなります♪

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michiyuri
michiyuri @cook_40176927
2010/12/09 12:47に公開
3人のママです♪次女・長男は卵・乳製品・いくらアレルギーなので日々の献立に悩まされながら頑張っています。卵・乳ナシだとあっさり、何か物足りなさを感じますが、我が家では豆乳ホイップを使って、家族全員がおいしいと思える料理を作るため頑張っています♪
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このレシピのキーワード

煮物 白菜 豆乳 えのき シメジ エリンギ 鶏もも肉 ソーセージ ホイップクリーム

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18682903
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