糖質オフ カリフラワーのスープ

yomocat @cook_40042251
クリーミーだけど、ミルク類は入ってません。
カリフラワーの旨味がぎっしり詰まったスープです。
このレシピの生い立ち
カリフラワーのスープが食べたかったので、つくりました。
糖質オフ カリフラワーのスープ
クリーミーだけど、ミルク類は入ってません。
カリフラワーの旨味がぎっしり詰まったスープです。
このレシピの生い立ち
カリフラワーのスープが食べたかったので、つくりました。
作り方
- 1
カリフラワーは小房に切り分ける。玉葱はみじん切り、ベーコンは細切りにする。
- 2
圧力鍋を熱して、オリーブオイルで、ベーコン、玉葱を炒め、玉葱が透明になってきたら、カリフラワーを加え炒める。
- 3
2にひたひたの水とローリエを加え、フタをして圧力を2で5分かける。
- 4
圧力が抜けてから蓋を開け、ローリエを取りだしてからなめらかになるまでバーミックスをかける。(なければミキサーをかける)
- 5
とろみが強かったら、様子を見ながら水を加え、味を見て塩胡椒で調整する。
器に盛り、仕上げにパセリとフライドオニオン。
コツ・ポイント
とろみはあとで調整できるので、はじめに加える水は浸るくらいにおさえておく。
写真はクルトンだけど、フライドオニオンの方ががぜん合う。これがポタージュと違うところ。
食べるとき、ものすごく熱いのでやけど注意です。
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