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糖質オフ カリフラワーのスープ
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糖質オフ カリフラワーのスープ-レシピのメイン写真

糖質オフ カリフラワーのスープ

yomocat
yomocat @cook_40042251

クリーミーだけど、ミルク類は入ってません。
カリフラワーの旨味がぎっしり詰まったスープです。
このレシピの生い立ち
カリフラワーのスープが食べたかったので、つくりました。

クリーミーだけど、ミルク類は入ってません。
カリフラワーの旨味がぎっしり詰まったスープです。
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yomocat
yomocat @cook_40042251

クリーミーだけど、ミルク類は入ってません。
カリフラワーの旨味がぎっしり詰まったスープです。
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カリフラワーのスープが食べたかったので、つくりました。

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カリフラワーの旨味がぎっしり詰まったスープです。
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材料

  • カリフラワー 1株
  • 玉葱 小1個
  • ベーコン 2枚
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 顆粒コンソメ 大さじ1
  • 塩胡椒 少々
  • 仕上げ
  • パセリ 適宜
  • フライドオニオン 適宜
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作り方

  1. 1

    カリフラワーは小房に切り分ける。玉葱はみじん切り、ベーコンは細切りにする。

  2. 2

    圧力鍋を熱して、オリーブオイルで、ベーコン、玉葱を炒め、玉葱が透明になってきたら、カリフラワーを加え炒める。

  3. 3

    2にひたひたの水とローリエを加え、フタをして圧力を2で5分かける。

  4. 4

    圧力が抜けてから蓋を開け、ローリエを取りだしてからなめらかになるまでバーミックスをかける。(なければミキサーをかける)

  5. 5

    とろみが強かったら、様子を見ながら水を加え、味を見て塩胡椒で調整する。
    器に盛り、仕上げにパセリとフライドオニオン。

コツ・ポイント

とろみはあとで調整できるので、はじめに加える水は浸るくらいにおさえておく。
写真はクルトンだけど、フライドオニオンの方ががぜん合う。これがポタージュと違うところ。

食べるとき、ものすごく熱いのでやけど注意です。

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yomocat
yomocat @cook_40042251
2010/12/07 13:16に公開
得意料理は?と聞かれたら、手抜き料理と答えます。ほとんど目分量なので、役に立たなかったらごめんなさい。タイ人シェフに習ったタイ料理も追々紹介していきます。猫と四方山話はこちら。http://blog.goo.ne.jp/yomocat/
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このレシピのキーワード

スープ ベーコン カリフラワー 玉ねぎ

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